Naturlige kosttilskud til hjælpe børn Focus

Psykisk fokus er vigtigt i alle aldre, men det er kritisk for børn. Forbedret mental fokus hjælper børn med at lære information mere effektivt, udføre bedre på eksamen og udmærke sig i sports- og fritidsaktiviteter. Kost er en væsentlig del af at hjælpe med at forbedre dit barns mentale fokus. Visse kosttilskud kan også forbedre kognitive funktioner hos børn. Tjek med din læge, før du giver dit barn noget supplement til forbedring af mental fokus.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba blade er blevet brugt til medicinske formål i over 5.000 år, ifølge Michael Castleman, forfatter af "The Healing Urter." Gamle kinesiske healere anbefalede denne urt til vævsbetændelse, og brugte det som et middel mod astma. Ginkgo biloba kan også forbedre kognitiv funktion. De kemiske forbindelser i ginkgo biloba kosttilskud kan øge blodcirkulationen og forbedre blodgennemstrømningen til hjernen. Dette kan bidrage til at skærpe mental fokus og forbedre hukommelse og reaktionstid. Tal med din læge, inden du bruger ginkgo biloba kosttilskud til at forbedre dit barns mentale fokus. I sjældne tilfælde kan det forårsage opkastning og kvalme.

B5-vitamin

B5-vitamin er en del af familien B-kompleks og betragtes af alternative healere som et anti-stress-vitamin, ifølge Dr. James Balch og Phyllis Balch, forfattere af "recept til ernæringsmæssig helbredelse." Det kan hjælpe med at producere serotonin, en neurotransmitter, der hjælper med at lindre stress og angst. Stressreduktion kan lindre test og ydeevne angst hos børn, hvilket forbedrer dit barns evne til at fokusere. Vitamin B5 er typisk tilgængelig som en del af et vitamin B-supplement, selv om nogle fødevarebutikker bærer det som et selvstændigt supplement.

Vitamin B6

Vitamin B6 forbedrer kroppens evne til at absorbere og metabolisere kulhydrater og fedtstoffer fra fødekilder, ifølge balkerne. Disse fødevarekomponenter er nødvendige for at opbygge sunde hjerneceller, herunder dem, der er involveret i hukommelse og læring. Dette vitamin kan forbedre den overordnede hjernefunktion og kan forbedre dit barns mentale fokus. Ligesom vitamin B5 er dette vitamin almindeligt inkluderet i B-komplekse vitamintilskud, men kan være tilgængeligt som et enkelt-vitamintilskud via specialforhandlere.

, , ] ]