Tegn og symptomer på Selenmangel

Du har brug for selen i små mængder til at gøre de enzymer og proteiner, din krop har brug for. Disse enzymer giver en antioxidant effekt, og hjælper med immunfunktion og skjoldbruskkirtelfunktion. Selenmangel er sjælden i USA, men sker stadig under visse betingelser, så hvis du er i fare for denne mangel, få dine seleniveauer testet.

Symptomer

Selenmangel skaber ikke nødvendigvis indlysende symptomer. Men selenmangel påvirker dit immunforsvar og kan gøre dig mere tilbøjelige til at blive syg. Tegn på selenmangel er træthed, muskelsvaghed, muskeludslip og hjerteproblemer. Kroniske lave niveauer af selen, som dem i områder, hvor jorden er mangelfuld i mineralet, kan føre til former for selenmangel, der påvirker knogler og led og forårsager hjerteproblemer eller mental retarmering, ifølge Office of Dietary Supplements.

Folk, der bor i områder, hvor der er meget lidt selen i jorden, har en højere risiko for at være mangelfuld i selen, ligesom mennesker, der er kronisk syge og fodres af total parenteral ernæring. Hvis du har haft kirurgi for at fjerne en del af tarmene, eller hvis du har en alvorlig gastrointestinal sygdom, er du også mere tilbøjelig til at blive mangelfuld i selen, ifølge Linus Pauling Institute.

Behandling

Selentilskud normalt genopretter seleniveauer til normal. Imidlertid kan toksicitet forekomme med doser over 400 mikrogram pr. Dag for voksne eller med mindre supplerende selendoser over lange perioder. Diskuter selentilskud med din læge, før du tager dem for at sikre, at de er nødvendige, og at du tager det rigtige beløb.

Overvejelser

At få tilstrækkeligt selen kan mindske risikoen for en række sygdomme, herunder virale infektioner, kræft og hjertesygdomme. Selen supplering kan også hjælpe med at lindre reumatoid arthritis symptomer og hjælpe med behandling af hiv og aids, ifølge Office of Dietary Supplements. Men flere undersøgelser er nødvendige for at bestemme effektiviteten af ​​selen til forebyggelse og behandling af disse forhold.