Fordele og ulemper ved prænatal vitaminer

Manglende vitaminer kan forårsage sundhedsmæssige problemer i enhver periode i dit liv. Under graviditeten kan problemerne dog være meget alvorlige. Børn, der ikke får visse vitaminer, kan udvikle neurale rørdefekter, muskulære og knoglefejl og andre livstruende problemer. Hvis du er kvalme under graviditeten, kan du springe over måltider eller undgå bestemte fødevarer. Dette er, når prænatal vitaminer bliver vigtige. Før du vælger en, skal du dog tale med din læge, så du kan veje fordele og ulemper ved hvert mærke.

hjælper udvikling

Visse vitaminer er afgørende for den sunde udvikling af fosteret. F.eks. Hjælper folinsyre rygmarven og hjernen moden, mens calcium fremmer væksten af ​​muskel og blodlegemer. Manglende calcium kan påvirke barnets kredsløbs- og nervesystem. Prænatale vitaminer sikrer, at din baby får al den nødvendige ernæring, selvom din kost er mindre end perfekt.

Interferens med betingelser

Gravide kvinder, der har visse medicinske tilstande, bør ikke tage prænatale vitaminer uden deres lægeres godkendelse. Ifølge eMedTV kan prenatale vitaminer gøre nyrestenne værre, øge risikoen for blødning, påvirke anæmidiagnose og forårsage allergiske reaktioner. Prænatale vitaminer kan også interagere med visse antibiotika, hypothyroidism medicin og aspirin. Rådfør dig med din læge eller apotek, inden du tager prænatale vitaminer, især hvis du allerede har nogen anden medicin.

Complements Diet

Prenatal vitaminer kan supplere en mindre end perfekt diæt. Kvinder, der ikke spiser bestemte fødevarer, som fisk eller mælk, kan få vigtige næringsstoffer fra et multi-vitamin. For eksempel kan strenge vegetarer drage fordel af et prænatal vitaminkompleks, der omfatter jern. Gravide kvinder, der ikke bruger tilstrækkelig tid udendørs og ikke drikker D-berigede mejeriprodukter, kan også finde prænatale vitaminer nyttige.

Potentiel sygdom

Kvalme er en almindelig reaktion på at tage dine prænatale vitaminer, ifølge Heidi Murkoff, forfatter til den bedst sælgende bog "Hvad kan man forvente, når man forventer." Hvis du allerede er kvalme eller har morgenkvalme, kan tage en pille det endnu værre og forårsage opkastning. For at holde pillerne nede, skal du måske tage dem senere på dagen i stedet for første ting om morgenen.