Vitamin B12 Test Range

Vitamin B-12 er et af otte B-vitaminer, som din krop har brug for at bevare din nerve og blodceller, samt hjælpe med at lave DNA, ifølge Linus Pauling Institute. Også kendt som cobalamin, er dette vitamin ligesom de andre syv B-vitaminer vandopløselige. Men som det ikke er tilfældet med de andre B-vitaminer, lagres mange års værd af dette næringsstof i din lever, hvilket gør mangel på vitamin B-12 sjældne. Når der opstår en mangel på vitamin B-12, er det normalt, fordi din krop ikke er i stand til at bruge vitaminet. Denne manglende evne er oftest forårsaget af en sygdom kaldet perniciøs anæmi.

Vitamin B12 niveau test

For at afgøre, hvor meget vitamin B-12 der er i dit blod, skal du tage et vitamin B-12 niveau test, MedlinePlus rapporter. Denne test kræver, at du hurtiger fra seks til otte timer før testen, og for dig at informere den, der giver dig testen af ​​alle de medicin du tager, herunder over-the-counter medicin og urtepræparater. Lægemidler som colchicin, neomycin, para-aminosalicylsyre og phenytoin kan påvirke resultaterne af testen. Et normalt interval for denne test er fra 200 til 900 picogram per milliliter. Hvis din testværdi er mindre end 200 pg /ml, har du sandsynligvis lider af vitamin B-12 mangel. Det samme gælder, hvis du er en ældre voksen, og dit testresultat er mellem 200 og 500 pg /ml.

Schilling Test

Du kan tage en Schilling-test for at afgøre, om din krop absorberer vitamin B-12 rapporterer normalt MedlinePlus. Denne test har fire faser, hvoraf den første har en lille dosis af en radioaktiv form for vitamin B-12 oralt. En time senere vil du give en større injektion af vitaminet. I løbet af de næste 24 timer samler du din urin og analyserer den. Hvis fase et er unormalt, vil fase 2 udføres, og det involverer at tage radioaktiv B-12 sammen med et protein kaldet egenkapitalfaktor. Hvis resultaterne fra fase 2 er unormale, er det på fase tre, hvilket indebærer at tage antibiotika i to uger og en dosis af B-12. Hvis resultaterne af denne fase er unormale, vil fase fire, som indebærer at tage bugspytkirtlenzymer i tre dage efterfulgt af en radioaktiv dosis af vitamin B-12, udføres. Et normalt resultat er en, hvor du urinerer fra 8 til 40 procent af det radioaktive vitamin B-12 inden for 24 timer.

Tilgængelighed

Vitamin B-12 er rigeligt i den typiske diæt i USA. Du kan få vitaminet fra fisk, skaldyr, kød og mejeriprodukter. Vitaminet er bundet til proteinet i mad. Et måltid bestående af et kyllingebryst, et hårdkogt æg og en kop almindelig, fedtfattig yoghurt eller en kop mælk og en kop rosin klid er nok til at give dig det daglige krav til vitamin B-12.

Dosering

Hvis du er mand, 14 år eller ældre, har du brug for 2,4 mikrogram hver dag. I en gravid kvinde øges dette krav til 2,6 mikrogram /dag, Linus Pauling Institute rapporter, og hvis pleje er 2,8 mikrogram /dag. Omkring 10 til 30 procent af de ældre kan ikke absorbere vitamin B-12 effektivt fra deres mad og på grund af dette behov for at opfylde deres daglige behov for dette vitamin ved at spise mad beriget med vitamin B-12 eller ved at tage et supplement "that contains this vitamin.", 3, [[For børn fra 9 til 13 år anses 1,8 mikrogram /dag for tilstrækkeligt indtag. Børn 4 til 8 år har brug for ca. 1,2 mikrogram /dag, mens børn i alderen 1 til 3 år 0,9 mikrogram /dag. Spædbørn fra 7 til 12 måneder har brug for 0,5 mikrogram /dag, mens de 6 måneder gamle og yngre har brug for endnu mindre, 0,4 mikrogram /dag.