Psoriasis – lecithin, zink og vitamin D som behandlingshjælp
Psoriasis (autoimmun, hyppigst plaque-type) påvirker hud og led (30 % får psoriatisk artritis). Forskning peger på mangel på visse næringsstoffer:
- Lecithin (fosfatidylcholin): I æggeblomme, soja, korn, fisk, bønner, jordnødder. Topisk (blandet med kul-tjære = Psoriderm-creme) blødgør skaller, så tjære penetrerer.
- Zink: Studie (Der Hautarzt 2000) fandt **ingen forskel** på serumzink hos psoriasis-patienter vs. sunde. Tilskud kun ved **dokumenteret mangel** – test hos læge.
- Vitamin D: Lavt D korrelerer med autoimmunsygdomme (Southern Med J 2011). Topisk D-vitamin salve (efter 4 uger kortikosteroid) var sikker/effektiv ved moderat/alvorlig plaque-psoriasis (J Drugs Dermatol 2011). Test serum-D og rådgiv læge om topisk/oral behandling.
Behandling skal skræddersys – ingen "én kur passer alle".
Ernæring
- Delsym hostesirup: Ingredienser og hvordan de virker
- Karakteristika på passiv-aggressiv adfærd: Genkend de 4 kerne-mønstre
- Scabies-blæk-test (Marker Test): Hjemmetest for skabssyge
- Hvad er Isoflex Protein Powder fra Allmax Nutrition?
- Kost ved lavt blodsukker (hypoglykæmi) – jevne måltider, fuldkorn, undgå udløsere
- ADHD og glutenfølsomhed: Er der et link?
- Sådan kommer du på varsity-cheerholdet: Præparation, tryouts og indstilling
