Kalorier brændt af Wii Fit Aktiviteter

Wii Fit giver en praktisk kalorieforbrændingsdisk. Du kan indstille et mål for antallet af kalorier, du vil afbrænde eller spore det antal kalorier du bruger under en Wii Fit-aktivitet. Tælleren vedrører kalorierne brændt til madvarer. Hvis du f.eks. Bruger 144 kalorier, svarer det til en kop appelsinsaft.

Kombiner den virtuelle og traditionelle

Med hensyn til brændte kalorier, en 2009 undersøgelse af Wii Fit mest krævende aerobiske aktiviteter af American Council on Exercise og University of Wisconsin viste følgende gennemsnitlige kalorieudgifter pr. 30 minutters øvelse for følgende Wii-aktiviteter: Free Run and Island Run 165 kalorier; Rhythm Boxing 114 kalorier; "Super Hula Hoop 111 calories;", 3, [[Advanced Step og Free Step 108 og 99 kalorier henholdsvis. Undersøgelsen anbefaler Wii Fit brugere at kombinere Wii Fit aktiviteter med en traditionel fitness rutine som løb eller cykling.