Kalorier brændt med Wii Fit aktiviteter: Officielle tal
Wii Fit har en indbygget kalorietæller, der oversætter forbrændte kalorier til madækvivalenter (fx 144 kal = 1 kop appelsinjuice). Men hvor præcise er tallene?
ACE/University of Wisconsin undersøgelse (2009) – gennemsnit pr. 30 min
- Free Run / Island Run: 165 kal
- Rhythm Boxing: 114 kal
- Super Hula Hoop: 111 kal
- Advanced Step: 108 kal
- Free Step: 99 kal
Anbefaling
Forskere anbefaler at kombinere Wii Fit med traditionel motion (løb, cykling) for optimalt resultat. Wii Fit alene giver ofte for lav intensitet til signifikant vægttab.
Ernæring
- De bedste fjer- og kunstige fjedre (shuttlecocks) 2024 – guide
- Sådan bekæmper du lus i tæpper
- Hvad koster Medifast? Prisoversigt over planer og produkter (2011)
- Graviditetskost mod blæsning og gas – hvad du bør undgå (og spise)
- Hvad er et gurkemeje-rizom? Biologi, anvendelse og medicin
- Grøn te og blodfortyndere: Vitamin K og antiplatelet-risici
- Hvordan kalium reagerer med jod – redox-reaktion og dannelse af kaliumjodid