Artiskokekstrakt til vægttab: Diuretisk, galdedrivende og fibre rig

Historisk og næringssmæssigt

En af ældste dyrkningsgrøntsager (Etiopien → Italien stor producent). Rige på fiber, magnesium, krom, C-vitamin, folat, biotin, mangan, niacin, tiamin, riboflavin, A-vitamin, kalium.

Mekanismer til vægttab

• Naturligt diuretikum: Forhindrer væskeophobning → 2–4 kg vandvægt tab muligt på en uge.
• Galdedrivende: Fremmer galdeproduktion/sekretion → bedre fedtfordøjelse, muligt vandtab.
• Naturligt afføringsmiddel: Fjerner affald/toksiner → kan accelerere vægttab.

Vigtige forbehold

• Alvorlige sygdomme: konsulter læge først.
• Drik PLENTY vand (forhindrer dehydrering ved diurese).
• Spis tilstrækkeligt kalorier – for lavt indtag sætter metabolisme i "sultetilstand" → sværere at brænde fedt.