Byg Greens for Weight Loss

I løbet af de sidste par årtier er byggrønt blevet anvendt som et kosttilskud for at tabe sig og øge vitaliteten. Der er et voksende marked for denne diæt hjælp, på trods af manglen på videnskabeligt bevis for at understøtte dens virkning på vægtstyring. Det anbefales at konsultere din læge, før du lægger tilskud til din diæt.

Fakta

Byg er et kornkorn, der er blevet dyrket i århundreder, begyndende i Asien og Mellemøsten. Det tilsættes ofte til supper og brød, og er en vigtig ingrediens i øl og whisky. Byggrønt er plantens unge græsskud, der høstes før kornene er modne.

Egenskaber

Byggrønsager indeholder mange enzymer, der bidrager til god fordøjelse og eliminering, og slider kroppen af lagret affald. Med optimal cirkulation kan du nemt forbrænde kalorier og opløse fedtstoffer. Lipase, et kraftigt enzym i byggrønne, nedbryder og omdanner fedt til brugbar energi. Byggrønne er høje i organisk natrium, hvilket hjælper maven med at producere saltsyre til korrekt fordøjelse. Med et proteinindhold på 45 procent er byggrønt en af de mest næringsmæssigt komplette fødevarer i naturen, ifølge Dr. Yoshihide Hagiwara, forfatter af Green Barley Essence. pulver, tablet eller kapselform. Nogle mennesker kan lide at dyrke deres eget byggræs og udtrække saftene. At dyrke en lille afgrøde byggræs eller hvedegræs indendørs kan være enkelt og sjovt.

Anbefalinger

Hvis du tager tørret byggrønt pulver, starter du med 1 til 2 tsk. En eller to gange om dagen ", mixed in water or juice.", 3, [[Over tid kan mængden øges afhængigt af din krops tolerance. Kapsler eller tabletter fås hos sundhedsforretninger og gennem forskellige hjemmesider. Hvis du prøver frisk byggrøn juice, start med 1 eller 2 oz. Per dag. Fordi saften er ret kraftig, begrænser de fleste deres indtag til ca. 3 oz. per dag.

Overvejelser

Byggrønt har en afgiftende virkning. Personer med store mængder toksiner i deres systemer kan opleve en "rensende reaktion", såsom mild hovedpine eller øget eliminering. Derfor er det bedst at begynde langsomt, når man tager byggrøns.

Sensibilitet til byggrøns har forekommet hos nogle personer med glutenintolerans, som rapporteret af Mayo Clinic. Hvis der opstår kvalme, fordøjelsesbesvær eller diarré efter at have brugt byggrønt, skal du straks tage dem og konsultere din læge.

, , ] ]