Løbebånd med 400 lbs (181 kg) kapacitet: De bedste modeller til tunge brugere
Gåtræning indendørs er nemt og effektivt. Ved vægt tæt på 400 lbs (181 kg) skal du have et løbebånd, der bærer dig sikkert og giver en behagelig, men udfordrende træning.
Top-modeller
Cybex 750T (Kommerciel)
6,0 HK motor, 0,8–25 km/t, hældning -3% til +15%. Maks bruger: 400 lbs. Dæk: blød landing, fast midtsektion, stiv tå-afstødning – efterligner gang på jord, beskytter ryggen.
NordicTrack S3000
5,0 HK, op til 19 km/t, 12% hældning. Maks 400 lbs. Bælte: 51 x 152 cm (længere træk). Polstret dæk – beskytter ankler, knæ, hofter.
Star Trac E-TR
5,0 HK, op til 24 km/t, 15% hældning. Maks 500 lbs (227 kg). Bælte 51 x 152 cm. USB til iPod.
Quinton CR60
Ofte i hjerterehab/stresstest. 1–19 km/t, 15% hældning. Maks 400 lbs. Bælte 51 x 152 cm. Triple chokdæmning.
Alle ovennævnte er konstrueret til høje belastninger og giver stabilitet og komfort til tunge brugere.
Ernæring
- Sådan justerer du en Sleep Number-seng mod rygsmerter
- Liste over kostfiberrige fødevarer (roughage)
- Biprodukter af aerob motion: CO₂ og vand
- Nyrebeckendilation (hydronephrose) – årsager, symptomer og behandling
- Vitaminer til heling af revne muskler og ledbånd
- Hvor meget protein skal du have? 10–35 % af daglige kalorier
- Hvorfor flyder man lettere i saltvand? Fysikken bag opdrift
