|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Sådan tørrer du echinacea til hjemmelavet te

Echinacea-te: Immunstyrkelse og forkølelse-lindring

Echinacea-te bruges mod forkølelse, halsbetændelse og immunstyrkelse. Du kan høste og tørre planten selv – processen tager ca. 2 uger.

Tørring af rødder

  1. Skyl rødderne, skær i 1,25 cm stykker.
  2. Læg på ikke-metallisk si (god ventilation, lidet/ingen sollys).
  3. Tør i 2 uger, vend stykkerne dagligt.

Tørring af planten (blade/blomster)

  1. Skær max 25 cm ned fra toppen (skarpe saks). Kassér nederste stamme.
  2. Bind 30 cm garn/tråd fast ved skærekanten.
  3. Hæng oppehængende i mørkt, godt ventileret område i 2 uger.

Opbevaring og brygging

  • Opbevar tørrede rødder og plante separat i fryseposer – køligt, mørkt.
  • Rødder-te: 1 spsk tørret rod i te-infuser, 240 ml varmt vand, 5 min.
  • Plante/blomst-te: 1 spsk smuldret plante (max 3 mm stykker), 240 ml varmt vand, 3 min.
  • Brug inden for 12 måneder.

Tips

  • Tørret materiale er skørt – håndter forsigtigt.
  • Virker med/uden blomst (hold blomst fast ved tørring).
  • Rødder-te anses stærkere; kan kombineres (1 spsk rod + 1 spsk plante på 480 ml vand).

Udstyr

  • Ikke-metallisk si
  • Skarpe saks
  • Garn/tråd
  • Fryseposer
  • Te-infuser

Ernæring