UTI og koffein: Hvorfor kaffe kan forværre urinvejsinfektioner

Koffein stimulerer CNS, men irriterer også urinvejen (blære) og virker diuretisk → dehydrering, som ofte forbundet med UTI.

Søvnløshed

Koffein holder vågen, giver rastløshed/angst. Undgå 8 timer før sengetid. Søvnmangel → træthed, nedsat præstation, depression, ond cirkel (mere kaffe om morgenen).

Lægemiddel-interaktioner

• Antibiotika (ciprofloxacin, norfloxacin) forlænger koffeins ophold i kroppen → forstærkede effekter.
• Theophyllin (astma/KOL) + koffein → øget virkning: kvalme, opkastning, uregelmæssigt hjerterytme.

Ved UTI

Symptomer: rød farvet urin, ilde lugt, smerte ved vådning. Behandling: antibiotika, **ekstra væske, reducér koffein** i perioden.

Anbefaling

Hold dagligt koffein på 200–300 mg (2–4 kopper kaffe). Overvåg symptomer og juster indtag ved infektion.