Caffeine Act som et afføringsmiddel?

Koffein er et lægemiddel, der kan have mange effekter på din krop. For eksempel, fordi det kan forårsage din gastrointestinale muskler at indgå, har koffein en afføringsvirkning. Mens nogle individer kan bruge koffein i kaffe til denne effekt, kan for meget koffein også forårsage tilstrækkeligt væsketab til at dehydrere dig.

Hvordan det virker

Koffein er et centralt nervesystemstimulerende middel, der findes i mange udbredte anvendelser produkter som kaffe, te, kakao, cola drikkevarer, energidrikke, chokolade og nogle medicin til smerte og forkølelse. Koffein fremskynder din overordnede metabolisme, herunder processer til fordøjelse og eliminering. I små mængder stimulerer det fordøjelsesaktivitet og tarmbevægelser, og i store doser kan koffein forårsage smerte, kvalme og diarré.

Nutrient loss

Kan ikke kun store mængder koffein forårsage væsketab og dehydrering gennem diarré og øget vandladning, kan de også resultere i tab af vigtige vitaminer og mineraler, som du opnår gennem kostkilder. Calcium og vitaminer som dem i B-familien er eksempler på vigtige næringsstoffer, der kan gå tabt. Dette kan resultere i langvarige skadelige virkninger på din krop, hvis du er vant til at indtage store mængder koffein regelmæssigt.

Andre bivirkninger

Koffein har mange andre bivirkninger, såsom hovedpine, forhøjet blodtryk, irritation i blæren, søvnforstyrrelser, angst, øget mavesyre, gastrisk reflux og halsbrand. Hvis du har kronisk halsbrand, gastrit eller mavesår, bør du undgå koffein. Desuden kan koffein ved at overstimulere binyrerne føre til, at du lider af vedvarende træthed.

Yderligere oplysninger

Mængden af koffein varierer meget mellem forskellige produkter. Orale lægemidler kan indeholde 200 milligram koffein pr. Dosis. Du bør ikke tage mere end 1.600 milligram om 24 timer, ifølge Drugs.com. Brygget kaffe indeholder op til 180 milligram per kop; instant kaffe, op til 120 milligram; brygget importeret te, op til 110 milligram; koffeinholdige cola og andre læskedrikke, op til 90 milligram per 12 ounces; kakao, 4 milligram per kop; og bittersød chokolade, 25 milligram pr. ounce.

, , ] ]