Sådan bruges Ginger Root til Stop Smoking

Rygning af cigaretter er en vanedannende vane, der dræber tusindvis af mennesker hvert år. Der er over 4.000 farlige kemikalier i cigaretter. De, der ryger, har øget risiko for en række degenerative sygdomme, herunder kræft, kardiovaskulære problemer, hudsygdomme, lungeskader og tand og mund forfald for at nævne nogle få. Afslutning kan være en vanskelig opgave, men i nogle tilfælde er naturlige stoffer som ingefær fundet nyttige. Rådfør dig med en læge, inden du bruger urter.

Tag et stop med rygningshjælp, der indeholder ingefær. Mange naturlige og urte ophører med at ryge hjælpemidler omfatter ingefær ingredienser på grund af dets evne til at lette kvalme. Kvalme er et kendt symptom på nikotin og cigaret tilbagetrækning. Følg altid producentens brugsanvisning.

Brug en ingefærkapsel. Ginger kan købes tørret og formalet i kapselform. Indtagelse af ren ingefær på denne måde kan understøtte en plan om at holde op med at ryge, fordi ingefær har en opvarmning og opvarmningseffekt i kroppen, hvilket fremmer sved. Svedtendens er en naturlig måde for kroppen at udskille toksiner og kan dermed hjælpe med at lindre noget kemisk belastning fra kroppen, da det detoxifies fra cigaretafhængigheden.

Drikk ingefærte. Mens du holder op med at ryge, vil der ofte være tidspunkter, hvor der opstår et trang, der er svært at ignorere. I stedet for at ryge en cigaret i disse tider skal du lave en kop varm gingerte. Denne handling er effektiv, fordi den hjælper med at danne en ny vane i stedet for den gamle. Ud over at virke på kroppen fra at have en cigaret vil kvaliteterne af ingefæren yderligere hjælpe med afgiftning og lette enhver kvalme, som quitter kan føle på det tidspunkt.

Advarsler

Tal til en læge om passende dosis og brugsanvisning, når du forsøger at bruge ingefær til at holde op med at ryge.