Koffein og koldesår: hjælper eller skader det?

Koldesår – en udbredt virusinfektion

Koldesår (herpes labialis) forårsages af herpes simplex virus type 1. De spredes via kys og kontakt. Der findes ingen kur, men antivirala kan forkorte udbrud. Koffein har både potentielt gavnlige og negative effekter.

Koffeins egenskaber

Koffein er et stimulerende middel (øger vågenhed) og diuretikum (øger urinproduktion). Findes naturligt i kaffe, te, kakao, cola; syntetisk i energidrikke og medicin. Rent koffein er bittert og smagløst.

Potentiel antiviral effekt

En 1998 dyreforsøgsstudie (Neuroscience Research) viste, at rotter med koldesår behandlet med koffein oplevede mindre ubehag og hurtigere heling. Men: studien brugte et 10 % koffein-gel – ikke kommercielt tilgængeligt. En 2011-studie (Int J Mol Med) fandt, at kaffestoffer hæmmer herpesvirus-vækst, men måske ikke i allerede inficeret væv.

Risici ved koffein

MedlinePlus advare: øget puls, urin, kvalme, opkastning, uro, angst, depression, rysten, søvnløshed. Gravide bør rådgive sig med læge (risiko for lav fødselsvægt). Folk med hjerte-kar-sygdomme eller mavesår bør undgå. Afhængighed og abstinenssymptomer (hovedpine, irritabilitet) ved abupt ophør.

Livsstilsfaktorer er vigtigere

Moderat koffein (≤3 portioner/dag) er sikkert for de fleste. Men tilstrækkelig søvn, stresshåndtering, motion og afbalanceret kost er afgørende for at forebygge koldesår. Konsulter læge ved hyppige, alvorlige eller langvarige (>2 uger) udbrud.