Sådan tages glat elm-bark-pulver: Te-opskrift trin-for-trin

Glat elm-bark (Ulmus rubra) – indianer brugte til GI-oprør, hoste, halsondt (Prescription for Natural Cures). I dag: pulver → te til mave/hals. Aldrig erstatning for lægehjælp. Besøg læge for vurdering.

Te-opskrift

1. Fyld tekande med 350 ml (12 oz) vand. Kog til kogepunkt (ovn/el-tekande).
2. Tilføj 2 spsk. glat elm-bark-pulver (købes health food stores – Advisory on Herbal Medicine).
3. Hæld kogende vand i kanden.
4. Lad trække 3 minutter.
5. Rør 1 minut med ske. Lad trække et øjeblik til.
6. Nip når temperaturen er behagelig (typisk 1-2 min).

Udstyr

• Tørret elm-bark-pulver
• Tekande
• Kande
• Vand
• Ske