3 måder at behandle passiv aggressiv adfærd

Know når passiv aggression bliver et problem

Det er normalt at føle sig vred eller ukooperativ til tider, især hvis du har været talt i noget, som du ikke nødvendigvis vil gøre. Passiv aggression er imidlertid en livsstil for mange mennesker. Ved at hylle vrede og frygt, undgår disse personer ofte ansvaret helt. Personer, der er passive aggressive, er normalt enige om at samarbejde og derefter giver konstante undskyldninger for ikke at følge op på løfter eller aftaler. I mange tilfælde er hensigten at sabotere et projekt eller en opgave eller at undergrave autoriteten.

Passiv aggression bliver et ægte problem, når det forstyrrer normale daglige aktiviteter og truer personlige forhold. Mens mennesker med passive aggressive tendenser ser disse adfærd som en måde at undgå ansvar og udtrykke vrede eller vrede på en ikke-konfronterende måde, bliver de ofte overrasket, når de ikke længere er betroede eller endda kunne lide. Når det er på tide at søge behandling eller rådgivning.

Brug terapi til at opdage de skjulte følelser bag passiv aggression

Passiv aggression betragtes ikke længere som en psykisk sygdom eller personlighedsforstyrrelse i henhold til DSM-IV, den diagnostiske manual anvendt af psykologer og psykiatere. Passiv aggressiv adfærd er normalt et resultat af frygt og vrede, der er blevet undertrykt i en årrække. Hemmeligheden i behandling og eliminering af passive aggressive tendenser er at identificere de negative følelser og følelser og at tage fat på årsagerne. Nogle gange kan dette opnås med en enkelt samtale mellem venner eller kære, men det meste af tiden er psykoterapi eller adfærdsterapi nødvendig for at stoppe adfærd fuldstændigt.

Stop aktivering af passive aggressive adfærd

De fleste individer med Passive aggressive tendenser fortsætter med at handle på denne måde, fordi de opfatter det som en måde at enten undgå ansvar eller udstråle på andre i autoritetsstillinger. Et utal af undskyldninger eller klager tilbydes normalt som en forklaring på disse adfærd. En af hemmelighederne til at afskrække passiv aggression er at simpelthen analysere og undersøge undskyldningerne og ikke acceptere dem til pålydende værdi. Hvis en undskyldning viser sig at være irrelevant eller forkert, er det bedst at bringe det op direkte og spørge personen, hvis de har en særlig klage. Med passiv aggression er ærlighed ofte den bedste politik.

, , ] ]