Benkramper og elektrolytforstyrrelser

Elektrolytter er ladede partikler, der findes i legemsvæsker, der dannes, når salte opløses i vand eller væsker. Elektrolytter transmitterer elektriske impulser, der er nødvendige for korrekt nerve-, muskel- og hjertefunktion. Enhver ubalance i en eller flere af de store elektrolytter kan bidrage til benkramper og andre komplikationer.

Baggrund

De primære elektrolytter, der findes i kroppen, er natrium, kalium, calcium og magnesium. Elektrolytter indtages gennem fødevarer og væsker og elimineres primært af nyrerne. Det er nyrernes job at kontrollere elektrolytbalancen, derfor er nyresvigt den mest almindelige årsag til elektrolytforstyrrelsen. Ud over nyresvigt kan der opstå forstyrrelser af elektrolytter fra overdreven svedtendelse, opkastning eller diarré og blodtab eller infektioner.

Natrium og kalium

Natrium er den vigtigste elektrolyt, der findes uden for cellerne i det ekstracellulære væske . Natrium spiller en vigtig rolle i væskestyring og transmitterende nerveimpulser. Vand følger salt i kroppen, så en gevinst eller tab i natrium resulterer i en gevinst eller tab af vand. Hvis du har lavt natrium, kaldet hyponatremi, vil du have mangel på natrium og vand over natrium. Dette forårsager hævelse af cellerne, hvilket fører til muskler og benkramper. Kalium er en anden stor elektrolyt, der påvirker excitabiliteten af ​​nerve- og muskelceller. For meget kalium forårsager øget aktivitet af cellerne, og for lidt kalium forårsager nedsat aktivitet. Generelt resulterer de lave kaliumindhold i muskelsvaghed, som kan være forbundet med muskelkramper.

Kalsium og magnesium

Kalk og magnesium opbevares begge i knoglerne. Calcium påvirker også excitabiliteten af ​​nerve- og muskelceller. Lavt indhold af calcium, kaldet hypocalcemia, forårsager øget muskelirritation. Dette kan resultere i muskelkramper og følelsen af ​​stifter og nåle i ekstremiteterne. Magnesiums funktioner overlapper dem med kalium og calcium. Lav magnesium resulterer igen i muskelirritation, der forårsager muskelspasmer og hyperaktive reflekser.

Betydning

Kramper i ben og muskler kan forekomme ved skift af en af ​​de store elektrolytter. Kramper er oftest forbundet med nedsatte niveauer af elektrolytterne. Benkramper kan være tidlige symptomer på elektrolytforstyrrelser.

Behandling

Behandling af benkramper er fokuseret på at erstatte de nødvendige elektrolytter. I milde tilfælde af benkramper, kan simpelthen stigende fødevarer rig på natrium, kalium, calcium eller magnesium rette problemet. Nogle sportsdrikke indeholder vigtige elektrolytter og kan hjælpe med at eliminere symptomerne. I mere alvorlige tilfælde kan elektrolyttilskud være nødvendige.