Benkramper og elektrolytforstyrrelser: Natrium, kalium, calcium, magnesium

Elektrolytter og kramper

Ladede partikler fra op løste salte. Overfører nervetilbud til muskler/hjerte. Ubalance i EN eller FLERE store elektrolytter → benkramper + andre komplikationer.

De 4 hoved-elektrolytter

• Natrium (ekstracellulært): Væskestyring, nervesignaler. Vand følger salt. Lavt (hyponatremi) → cellehævelse → kramper.
• Kalium: Nerve/muskel ekscitabilitet. For meget → overaktivitet. For lidt → nedsat aktivitet, svaghed, kramper.
• Calcium (opbevaret i knogler): Nerve/muskel ekscitabilitet. Lavt (hypokalcæmi) → øget irritabilitet → kramper, prikken i ekstremiteter.
• Magnesium: Overlapper K⁺/Ca²⁺. Lavt → muskelirritation, spasmer, hyperaktive reflekser.

Baggrund

Indtag via mad/vand. Elimineres primært af nyrer. Nyresvigt = hyppigst årsag til forstyrrelse. Andre: sved, opkastning, diarré, blodtab, infektioner.

Betydning

Kramper ofte tidligt tegn på elektrolytforstyrrelse. Ofest forbundet med LAVE niveauer.

Behandling

• Milde tilfælde: Øg indtag af rige kilder (Na⁺, K⁺, Ca²⁺, Mg²⁺). Sportsdrikke kan hjælpe.
• Alvorlige tilfælde: Elektrolyttilskud (konsulter læge).