Seborrhoisk dermatitis og cardio-træning – sved kan forværre symptomer

Hvad er seborrhoisk dermatitis?

En type eksem med gule, fedtede, skælende plader på ansigt/hovedbund (og andre steder). Ca. 5 % af befolkningen har det. Kløe og brændende forekommer.

Årsager – ikke træningen selv

Stress, årstidsskift, træthed, gær-svamp, hormoner, hårpose/oliekirtel-anomali, fedt hud, alkohol-lotioner, sjælden rengøring, fedme. Træning i sig selv er neutral, men sved under træning kan udløse kløe.

Fordele ved træning

Vægtkontrol og stressreduktion sænker risiko for udbrud. Træning anbefales generelt.

Bekymringer og råd

• Undgå hård træning under aktive udbrud (National Eczema Association).
• Overtræning (ekstrem træthed) kan trigge udbrud.
• God hygiejne efter sved: skift tøj, dusj hurtigt.

Balancér træning med hudtilstand – lyt til kroppen.