Sådan stopper en hoste i 5 minutter

En nagende og vedvarende hoste kan virkelig være irriterende især om natten, når du desperat søger søvn. Eller måske er du på kontoret, og hosten forstyrrer ikke kun dine daglige arbejdsaktiviteter, men også de omkring dig. Hoste kan relateres til mange ting, og hvis det fortsætter i mere end en uge, er det tid til at ringe til lægen for at planlægge en aftale. Men der er et par tips og tricks for at stoppe en hoste om fem minutter eller mindre.

Drikke et helt 8 ounce glas vand og hold vandet til hånden for at drikke. Dette vil smøre halsen ofte og holde slim fra dannelse. Hosten bør stoppe inden for fem minutter.

Løft din pude, hvis hosten er værre om natten. Du kan endda overveje at placere et par hardback-bøger under madrassen for at hæve det også. Somme tider på din side kan hjælpe med at stoppe en hoste.

Tag et varmt, dampende brusebad i fem minutter. Åndedræt i dampen kan hjælpe med at holde halsen fugtig og stoppe den irriterende hackende hoste.

Rub Vicks Damp gnid på solens fødder og dækk med sokker. Dette er en gammel bonders fortælling, men det er sikkert at stoppe en hoste om fem minutter. Gentag processen, hvis hoste fortsætter og gnid absorberer i strømperne.

Spis krydret mad som en skål med hot chili eller en plade chips og salsa. Spicy fødevarer bryder op slim, åbne luftveje og stopper en hoste.

Drikk en kop varm te eller lav en skål dampende kyllingsuppe. Varmtvæsker kan åbne luftveje og fugte en ridset, tør hals i fem minutter.

Advarsler

Se en læge, hvis hosten er forbundet med feber.

, , ] ]