Sådan modvirker bivirkningerne af niacin

Niacin, også kendt som vitamin B3, er tilgængeligt over disken og bruges også som receptpligtig medicin til behandling af højt kolesterol og symptomer på mangel på dette vitamin. Niacin anses generelt for at være sikkert, selv om det kan forårsage bivirkninger, der kan være generende for nogle mennesker. Disse omfatter spyling, prikkende og brændende hud samt kvalme og diarré, ifølge National Institutes of Health. Du kan tage skridt, der kan modvirke disse bivirkninger, så du føler dig mere komfortabel. Tal med din læge, før du tager et kosttilskud, eller hvis du oplever bivirkninger.

Tag niacin med forlænget frigivelse, der er tilgængelig på recept fra din læge. En studie fra 2006 af Cefali et al. og citeret i Cardiology Forum Report konstateret, at patienter, der tog receptpligtig udvidet version af niacin rapporterede signifikant mindre skylning. De tilføjer, at niacin flush, som er en ufarlig bivirkning, gør at tage dette vitamin mindre ønskeligt for personer, der ellers ville få gavn. Udvidet frigivelse niacin frigiver vitaminet i blodbanen gradvist over en længere periode, hvilket gør rødmen mindre sandsynlig.

Tag et aspirin kort tid før du tager din niacin. Ifølge MayoClinic.com kan tage aspirin bidrage til at modvirke flushing bivirkningen af niacin. Dr. Richard A. Kunin skriver i 1976 "Journal of Molecular Psychiatry", at aspirin synes at hæmme prostaglandinsyntese. Prostaglandiner er hormoner, der reducerer inflammation i kroppen, hvilket også er effekten af antiinflammatoriske midler som aspirin. Tal med din læge, før du bruger aspirin til at modvirke niacin-bivirkninger.

Tag din dosis niacin sammen med et måltid. Ifølge Mayo Clinic-hjemmesiden kan niacin forårsage forstyrret mave hos nogle individer. Hvis du tager niacin sammen med et måltid, kan det reducere risikoen for, at du oplever gastriske problemer. Hvis du tager acetylsalisylsyre med din niacin-dosis, skal du tale med din læge om mulige alternativer til at lindre niacin-skylning. Aspirin kan også forårsage betydelige maveforstyrrelser, som hvis de efterlades ubehandlet kan føre til sår.

Har din læge regelmæssigt at kontrollere blodglukoseniveauet. Ifølge University of Maryland kan niacin forårsage blodsukkerniveauer at stige. Dette kan være en alvorlig bivirkning for personer, der har eller er i risiko for diabetes. Hvis du allerede tager medicin til behandling af højt blodsukker, kan niacin også påvirke deres evne til at kontrollere dit sukker. Tal med din læge, før du tager niacin, hvis du har diabetes eller er i fare for sygdommen. Din læge kan foreslå, at du køber en hjemme glukosemonitor for at overvåge blodsukkerniveauet, mens du tager niacin.

Kontroller dine leverenzymer regelmæssigt af din læge. Mayo Clinic hjemmeside forklarer, at niacin kan forårsage skade på leveren, især når det tages i store doser uden overvågning af en sundhedspersonale. Leverskader fremgår af stigninger i leverenzymer, og din læge kan derefter justere din niacin-dosering eller stoppe administrationen helt. Hvis du har en historie med lever- eller galdeblærersygdom, skal du tale med din læge om din niacin-dosering, eller om du måske skal skifte til en anden medicin.

Tip

Tal med din læge, før du bruger noget kosttilskud.

Ting der er nødvendige

Aspirin

Blodglukosemonitor

, , ] ]