Sådan fjerner du cigaretlugt fra ånden – hurtige metoder

Hvorfor lugter ånden af cigaretter?

Røgpartikler og tygge hæfter sig i mundhule, tænder, tungeruger og lunger. Lugten udstedes med hver udånding.

Umiddelbare løsninger (rækkefølge efter effekt)

1. Børst tænder + tungescraper: Fjerner fysiske partikler. Brug mentol-tandpasta.
2. Mundskyl med pebermynte: Skyl i 60 sek. (fx Listerine Cool Mint).
3. Pebermynte pastille / tyggegummi: Stimulerer salivation (renser), overdækker lugt.
4. Wrigley's Ekstra White / tynde is-striber: Lille, praktisk, stærk mint.
5. Binaca Spearmint åndespray: Pass i lomme – spray, svel, lugter frisk.
6. Kaffe: Stærk aromat overmapper røglukt – men kan give kaffeånde.
7. Eddike-skyl: 1:1 vand/eddike, skyl 60 sek., spyt ud. Effektivt men dårlig smag.

Langsigtede løsninger

• Slut med at ryge – eneste garanti for frisk ånde.
• Tandlægerengøring hvert 6. måned – fjerner belæg, tandsten, nikotinpletter.
• Drik vand hele dagen – holder mund fugtig, skyller bakterier.

Du har brug for

• Tandbørste, tandpasta (mentol), tungescraper
• Mundskyl (pebermynte)
• Pebermynte pastiller / tyggegummi
• Wrigley's tynde is-striber
• Binaca Spearmint spray
• Kaffe / eddike