Sådan får du "lukkede" ører at åbne igen (tryklindring)
Øretryk opstår ved væske/slim i øret, flyvning, bjergkørsel, forkølelse, allergi eller bihulebetændelse. Giver dæmpet hørelse og øresus.
Hurtige metoder
- OTC-afsvællende medicin: Dekongestiva (tabletter/spray) bryder slim og fremmer dræning. Brug som anvist.
- Damp: Varmt brusebad eller våd, varm klud over øret drænerer væske/slim.
- Luftfugter: Øget fugtighed hjælper slimdræning. Tænd luftfugter i sovepærel.
- Tyggegummi: Kaubevægelser åbner eustachisk rør.
- Valsalva-manøver: Indånd, luk mund, knib næse, pres let ud (som ved flyvning). Åbner eustachisk rør.
Advarsel
Søg læge hvis tryk ikke løser sig på få timer, eller ved alvorlig smerte.
Udstyr
- Medicin (dekongestivum)
- Tyggegummi
- Luftfugter
Sygdomme og skader
- Muskelsvaghed og kramper efter træning – årsager og løsninger
- Hvorfor du bør bruge en ernæringsekspert – og hvordan du finder den rette
- Hvordan rygning påvirker din sundhed og fitness: En total oversigt
- Årsager til sorte tændernegle i skistøvler – forebyggelse og behandling
- Degenerativ discsygdom og facetartropati: årsager, symptomer og behandling
- Første tegn på halskræft
- Behandling af opadvoksende tånegle (koilonychia)