Hvorfor skal jeg se en ernæringsekspert?

Fad diets. Selvhjælpsbøger. Talkshows. Du har måske forsøgt dem alle og stadig kæmper med sundhedsproblemer eller vægtstyring. Uanset om du ikke ved, hvor du skal begynde eller hvordan du fortsætter, søger hjælp fra en ernæringsekspert for dine sundheds- og fødevaremål ofte at være gavnlige.

Fast i et stadium

Det amerikanske sundheds- og menneskesundhedsministerium Tjenester noterer sig 4 faser i at ændre sundhedsadfærd: overvejelse, forberedelse, handling og vedligeholdelse. Når du forsøger at ændre fødevareadfærd for at behandle eller forebygge en helbredstilstand, kan du blive fast i et af disse faser. En ernæringsekspert kan hjælpe med kontemplationstrinnet ved at diskutere, hvordan god ernæring kan gavne dine specifikke bekymringer. Hun kan foregribe faldgruber og planlægge dine måltider til forberedelsesfasen. Handling og vedligeholdelse kan håndteres med check-in besøg for at være motiveret og spore fremskridt.

Forvirret af Information

Først læste du, at carbs var dårlige for dig, så du hørte, at de var gode. Forskning er en løbende proces, og undersøgelsesresultater er i modstrid med hinanden. Dette kan vedrøre brug af forskellige forskningsmetoder eller valg af personer, der indgår i forskellige undersøgelser. En uddannet ernæringsekspert holder op med de oplysninger, der understøttes af ordentlige videnskabelige standarder. En del af hans job er at sortere igennem den store mængde forskningsoplysninger og bruge sin træning til at anvende forskningsresultater til dine specifikke behov.

Ny sundhedsproblemer

En ny sundhedsanprisning med ernæringsmæssige konsekvenser som diabetes eller højt blodtryk, kan være overvældende og give dig usikkerhed om, hvilke fødevarer du skal spise. Fødevareallergier er en diagnose, der kan smide madvaner til en løkke. Masser af andre forhold påvirkes også af hvad du spiser, da mad kan hjælpe eller skade kroppen. En undersøgelsesrapport fra september 2010 offentliggjort i tidsskriftet "Academic Medicine" bemærkede, at ernæringsuddannelse i medicinsk skole ofte er utilstrækkelig, så din primærlæge kan muligvis ikke give dig den dybde af ernæringsvejledning du har brug for. Ernæringseksperter arbejder med læger for at hjælpe med at optimere de diætmæssige aspekter af medicinsk pleje.

Ernæringseksperter

Forskellige organisationer giver træning til ernæringseksperter, så folk, der kalder sig "ernæringseksperter", kan have forskellige uddannelsesniveauer. Et af de mest kendte og omfattende programmer for ernæringsuddannelse er hos en registreret diætist. Ernæringseksperter, der er registrerede diætister, har gennemført en bachelor- eller kandidatgrad ernæringsprogram akkrediteret af Academy of Nutrition and Dietetics og et 6- til 12-måneders overvåget træningsprogram. Forskellige andre organisationer tilbyder ernæringsuddannelse og færdiggørelsescertifikater. Nogle programmer kan være så korte som et par timer, så det er vigtigt at spørge en potentiel ernæringsekspert om hendes uddannelse og træning. Dette er især vigtigt, hvis du har en medicinsk tilstand, som du søger næringsvejledning til