Kan kost hjælpe mod livmoderfibroider (myomer)?

Om fibroider

Godartede tumører i livmoderen (mikroskopiske til grapefrugtstørrelse). Ofte asymptomatiske, men kan give kraftig blødning og smerte. Krymper ofte ved overgangsalderen (faldende østrogen). Kostændringer kan være hjælpelige.

Anbefalet kost

• Økologiske frugter/grøntsager: Uden pesticider der kan fremme vækst. Mørke grøntsager (spinat, broccoli, asparges, spirer), bær, bananer, kirsebær, citrus.
• Fuldkorn, nødder, frø: Højt indhold af lignaner (antiøstrogene). Specielt: rug, hirse, hørfrø, havre, hvede, majs, ris.
• Fiber: Binder østrogen i tarmen. Bønner, æbler, avocado, kornprodukter, gulerødder, ærter.
• Fisk og havgrøntsager: Fed fisk (tun, sild, laks) = prostaglandiner der lindrer tung blødning. Tang (kelp) = jod til skjoldbruskkirtel/hormonbalance.
• Jernrige fødevarer: Ved tung blødning: bønner, græskar, melasse, berigerede korn. Kombiner med C-vitamin for absorption.
• Vand: Skyller urenheder, lindrer smerte (ifølge Lifesource Vitamins).

Vigtigt

Diskutér alle planer med læge/sundhedsplejerske. Kost erstatter ikke medicinsk behandling ved alvorlige symptomer.