Øvelser for hypotoni

Hypotoni er en tilstand hos både spædbørn og børn, der resulterer i nedsat muskel tone. I tilfælde hvor denne tilstand ikke kan helbredes, omfatter de to hovedbehandlinger fysioterapi og ergoterapi. Disse terapier fokuserer på at forbedre kropsholdning og koordinering samt styrke musklerne for at yde støtte og stabilitet. Behandlingerne hjælper med at forbedre muskeltonen og mindske symptomerne.

Massering og kompression

Stimulerende blodgennemstrømning til leddene forbedrer muskeltonen og kan udgøre en vigtig del af terapien. En fast trykmassage kan udføres for at stimulere udviklingen af ​​dyb skeletmuskulatur. Fælles kompressionsindpakninger kan også anbefales. Compression wraps eller tøj bæres et par timer hver dag forårsager øget blodgennemstrømning til led og ekstremiteter, hvilket fører til større udvikling af muskelvæv.

Vægtstræning

Øget muskeltone kan opnås gennem simple øvelser udført på hjem. Beanbags kan bruges til både spædbørn og ældre børn for at forbedre muskeltonen. For et lille barn skal du lægge en lille bønnepose på hånden eller foden og hjælpe barnet med at hæve det lem. Ældre børn og voksne kan selv bruge bønderække. Når styrken øges, er rygsæk med bøger i dem også en god mulighed for vægt træning, og vægten kan varieres afhængigt af hver persons fysiske niveau.

Stimulering

Uudviklede muskelområder bør stimuleres gennem en række forskellige strategier, herunder trykmassage, termisk stimulering med is eller varme, tapping og vibration. Disse terapier kan anvendes på både spædbørn og ældre børn, når en muskelgruppe forbliver svag. Stimulering af området med nogen af ​​disse terapeutiske muligheder resulterer i øget blodgennemstrømning til området og hjælper med at vække nervefibre, hvilket giver større følelse i dette område.

Udvikling af fine motoriske færdigheder

Mens de fleste af de grundlæggende øvelser fokuserer på brutto motor færdigheder, terapi øvelser også fokusere på små bevægelser, der tillader folk at afhente ting, skrive og gøre andre nødvendige opgaver. Disse øvelser kan bruges i alle aldre. Øvelser kan omfatte at placere objekter på et bord og få personen til at nå ud og hente dem op. Prøv at gnide hænder og fødder sammen, først venstre hånd til venstre fod og derefter højre hånd til højre fod, skifte mønster for at forbedre koordinationen. Disse øvelser forbedrer fin motorstyring, når den gennemføres regelmæssigt.