Lactose Bivirkninger

Lactose, det naturlige sukker, der findes i mælk og andre mejeriprodukter, forårsager en række bivirkninger hos nogle mennesker. Et enzym kaldet lactase, der forekommer naturligt i menneskets tarm, hjælper med at fordøje mælk, men mange voksne har lave niveauer, ifølge National Clearinghouse Information Center. Lactaseniveauet falder med alderen og påvirkes af arv. Disse lave niveauer af lactase gør det svært at indtage mælk, hvilket resulterer i laktoseintolerans.

Flatulens

Gas i fordøjelseskanalen kan forekomme, når bakterier i tyktarmen bryder ned ufordøjede fødevarer. Lavt indhold af lactase forårsaget af lactoseindtagelse øger mængden af ufordøjede sukkerarter i menneskekroppen, hvilket gør flatulens, udvisning af gas gennem endetarm, mere almindelig, ifølge National Clearinghouse Information Center. At ændre kosten for at undgå mejeri og andre fødevarer, der indeholder laktose, mindsker forekomsten af flatulens, og over-the-counter medicin er også tilgængelige for behandling af gas.

Kvalme

Drugs.com forklarer, at kvalme er en bivirkning ved indtagelse af lactose, når kroppen har en intolerance for det. Kvalme, følelsen af at have trang til at kaste op, skyldes irritationer i kroppen, som laktose. Ifølge MedlinePlus kan kvalme forårsage opkastning, som ødelægger det irriterende stofs krop. For dem, der er følsomme over for lactose, forhindrer mejeri og andre andre fødevarer med laktose en stopper for kvalme.

Underernæring

Underernæring kan opstå som en bivirkning ved indtagelse af lactose. Ifølge KidsHealth.org, de, der er laktoseintolerante, undgår ofte mælk og andre mejeriprodukter for at undgå bivirkninger. Femoghalvfjerds procent af calcium i den amerikanske fødevareforsyning kommer fra mejeriprodukter, hvilket sætter patienter i fare for underernæring. Læger definerer underernæring, en tilstand, der påvirker både mental og fysisk sundhed, som manglen på næringsstoffer, der er nødvendige for at opretholde helbred. Underernæring kan føre til vægttab, træthed, svimmelhed, hævede og blødende tandkød, muskel- og knoglesvaghed og immundefekt.

, , ] ]