Fakta om hæl i hånden Pain

Hæl af håndsmerter er mere almindelig på tommelfingerens side. Det stammer normalt for en overanvendelse af hænderne gennem gentagne bevægelser som f.eks. Maskinskrivning eller fabriksarbejde. En person med hæl i håndsmerter vil måske få en ordentlig diagnose af tilstanden. Kilden til smerten kan skyldes flere tilstande. Behandling varierer, men omfatter normalt en kombination af hvile, is, medicin og motion.

Identifikation

Hæl af håndsmerter kan stamme af blå mærke, belastning, tendinitis, arthritis eller De Quervains tenosynovitis syndrom. En person med karpaltunnelsyndrom kan også opleve smerter i dette område. Personer med gigt og tenosynovitis har normalt smerter mellem håndleddet og basen af ​​tommelfingeren. Der kan også være hævelse i håndens hæl. Enhver tilstand kan forårsage svaghed i det omgivende muskelvæv. Folk kan have problemer med at gribe objekter eller endda bruge deres hånd til grundlæggende opgaver. En læge kan blive nødt til at ordinere en røntgen- eller anden test for korrekt at identificere problemet.

Effekter af hvile, is og varme

Den største hæl af håndsmerter som tendinitis kræver en vis hvileperiode. Dette kan forhindre yderligere forværring af skaden eller tilstanden. Det giver også istiden for at reducere betændelse og følgeskader. Is kan lindre håndens smerte ved at begrænse blodkarrene (vasokonstriktion) og dermed strømmen af ​​blod og lymfevæske til området. Is er mest effektiv, hvis den anvendes i 20 minutters intervaller hele dagen. Hævning af hånden over hjertet kan også reducere hævelse. Efter et par dage kan varme fremme blod (med dets helbredende egenskaber) strømme til håndens hæl.

Typer af lægemidler

Mest hæl i håndsmerter kan behandles med antiinflammatoriske lægemidler som f.eks. ibuprofen og naproxen. Disse lægemidler styrer betændelse og smerte ved at reducere virkningerne af Cox-2 enzymer og prostaglandiner (kemikalier), der produceres som en naturlig kropsreaktion på en skade. Visse topiske cremer kan også være effektive til hæl i håndsmerter. Steroider kan bruges til mere alvorlige smerter i hælen på håndområdet.

Når svælg og smerte er noget under kontrol, kan stretching og styrkeopbyggende øvelser lindre smerte i hånden. Klemning af en tennisbold kan styrke styrke i hånden og fremme blodgennemstrømningen til det berørte område. Hvis du strækker tommelfingeren tilbage eller roterer den, kan det hjælpe med at genopbygge mobiliteten i denne appendage og løsne tætte led, ledbånd og hånd muskler. Øvelser kan også udføres for rehabilitering efter operation. Ifølge Dr. Nathan Wei, en nationalt kendt reumatolog, kan "styrkegenvinding tage op til et år afhængigt af svaghedsgraden før operationen, og hvor kraftigt styrkende øvelser fortsættes."

tidsramme

Der er ingen fastsat tidsramme for at overvinde hæl i håndsmerter. Nogle forhold kan være mere kroniske eller kræve kirurgi. Ikke desto mindre, personer, der får deres tilstand korrekt diagnosticeret og følge en bestemt behandling regime normalt genoprette hurtigere fra hæl hånd smerte