Øverste krops muskel smerte

Mange forhold kan forårsage muskelsmerter i overkroppen. Ifølge MayoClinic.com er ømme, smertefulde muskler et af de mest almindelige helbredsklager. Muskelsmerter i overkrop er almindelig hos stillesiddende personer, der engagerer sig i kraftig fysisk aktivitet eller anstrengelse, selvom stødkraftig traume, gentagne belastningsskader og visse neuromuskulære og muskuloskeletale tilstande kan også forårsage muskelsmerter i overkroppen. Muskelsmerter i overkroppen kan forekomme på en eller begge sider af kroppen, og den kan være midlertidig eller langvarig.

Anatomi

Anatomisk set består overkroppen af alle væv og strukturer i hoved, nakke, torso og øvre ekstremiteter. Når de fleste mennesker diskuterer overkroppen, men - især musklerne i overkroppen - henviser de til musklerne på forsiden af brystet, skuldre, øvre ryg, nakke og arme. Overkroppens muskler, der kaldes skeletmuskler, løber fra et knogl til et andet, og når de kommer i stykker, virker de på tværs af leddene for at hjælpe med at bevæge forskellige segmenter af kroppen. Overkroppens muskler er omgivet af fascia, som er en slags bindevæv.

Årsager

Mange forhold og skader kan forårsage muskelsmerter i overkroppen. Forsinket indtrængende muskelsårhed, eller DOMS, er en af de mest almindelige årsager til muskelsmerter i overkroppen. DOMS manifesterer sig efter overdreven kraftig fysisk aktivitet, især blandt personer, der har været inaktive i længere tid. Overkroppens muskelstammer - delvis rive i overkroppens muskelfibre - er en anden almindelig årsag til overkroppens muskelsårhed, især blandt atleter. Muskelforstyrrelser eller blå mærker, muskelkramper eller charleyheste og fibromyalgi kan alle forårsage muskelsmerter i overkroppen, siger MedlinePlus-webstedet.

Symptomer

Symptomer forbundet med muskelsmerter i overkrop afhænger i høj grad af årsagen til smerte, omfanget af vævsskade eller skade, og hvilken type væv der er berørt. Almindelige tegn og symptomer forbundet med muskelsmerter i overkroppen omfatter skarpe, stikkende, choklignende, brændende eller smertefulde smerter i det berørte område; triggerpunkter - hyperirritable knuder eller knuder inden for et stramt muskelbånd - der henviser eller sender smerter til andre dele af overkroppen; og nedsat muskel- og senebleksibilitet. Der kan også være nedsat fælles aktivt bevægelsesområde og blå mærker og hævelse i de berørte områder.

Risikofaktorer

Visse risikofaktorer kan øge sandsynligheden for at udvikle muskelsmerter i overkroppen, herunder øget træningsvolumen og intensitet også hurtigt i starten af et træningsprogram undlader at opvarme tilstrækkeligt forud for kraftig aktivitet og deltager i kontakt sport som fodbold, rugby, hockey eller kampsport. Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at udvikle muskelsmerter i overkroppen forbundet med visse medicinske tilstande som lupus, polymyalgia rheumatica og fibromyalgi.

Behandlinger

Mest muskelsmerter i overkroppen - især muskelsmerter, der er forbundet med akut skader eller gentagne belastningsskader - svarer normalt til konservative plejeformer. Disse metoder kan omfatte hvile, is, varme, aktivitet modifikation og blid strækning. Manuelle medicinteknikker, såsom instrumentassisteret blødtvævsmobilisering, triggerpunktterapi og massagebehandling kan være særligt gavnlige for en person med muskelsmerter i overkroppen. Også visse fysioterapi modaliteter, såsom elektrisk stimulering, kold laser terapi og funktionelle øvelser kan være nyttige.

, , ] ]