Burns Angst Checklist

Burns Angst Inventory (BAI) er et vurderingsværktøj, der bruges til at måle angst. Udviklet af psykiater David Burns, opgørelsen eller checklisten, kan administreres selv eller administreres af en kliniker. Det kan hjælpe folk med at overvåge deres egen angst over tid, og at blive mere opmærksomme på angstfulde symptomer. Det hjælper også klinikere til at diagnosticere angstlidelser.

Betydning

Mange psykologiske værktøjer vurderer angst, såsom Den multidimensionelle angstskala for børn og GAD-7-instrumentet i Spitzer et al. Til måling af generel angstlidelse. Burns Angst Checklist er en af ​​de mest almindelige og mest tilgængelige, og det kan administreres selv. Ved at give en numerisk bedømmelse til generel angstsymptomer kan en person evaluere sin angst hver dag for at se, hvordan hans angst svinger og for at evaluere behandlingsforløbet.

Opgørelsen

Opgørelsen er en tjekliste over treogtredive symptomer relateret til angst. De er opdelt i tre kategorier: ængstelige følelser, angstfulde tanker og fysiske symptomer. En person, der tager vurderingen, rangerer hvert element på en skala fra nul, "slet ikke" til tre, "meget". Angstfulde følelser omfatter "følelse af at ting omkring dig er mærkelige, uvirkelige eller tåge" og "ængstelse eller en følelse af forestående undergang." Tanker omfatter sådanne ting som "vanskeligheder med at koncentrere sig" og "frygt for at være alene, isoleret eller forladt." Fysiske symptomer opregner 16 punkter, herunder "smerte, tryk eller tæthed i brystet" og "rastløshed eller hoppe."

Scoring

Burns hævder, at en person kan gennemføre og score hele lagerbeholdningen på under to minutter. For at evaluere angstniveauet, der er angivet på tjeklisten, tilføjes hvert element numerisk. En score på nul til fire angiver minimal eller ingen angst, fem til 10 betyder grænseangst, en score mellem 11 og 20 betyder mild angst, 21 til 30 er moderat angst, 31-50 betyder alvorlig angst og en score på 51 til 99 angiver ekstrem angst eller panik.

Brug af fortegnelsen

Burns foreslår at tage BAI en gang om ugen eller mere. Han anbefaler endvidere at notere, hvis han er særligt ængstelig eller særligt rolig på tidspunktet for at tage opgørelsen, for at begynde at kortlægge angstområdet. At dele scorerne med en 'terapeut kan hjælpe med diagnose og behandling. Hvis i behandling - hvad enten det er med medicin, psykoterapi eller begge - sporing angst over dage, uger og måneder kan give værdifuld information om succesen af ​​et behandlingsforløb.

Behandling

Afhængigt af scoren af en serie af Burns Angst Inventories, kan behandling være tilrådeligt. Psykoterapeuter af alle modaliteter arbejder med angst. Kognitiv adfærdsterapi er et populært valg til behandling af angst og panik, men psykodynamiske metoder er påvist mindst lige så effektive. Medicin hjælper nogle mennesker med at styre angst og panik. En psykiater kan vurdere, hvilken medicin der bedst behandler et bestemt sæt symptomer og livsstil.