Resveratrol: anbefalet dosering og sikkerhed

Resveratrol er en naturlig polyphenol, der findes i druebukser, jordnødder og bær. Stoffen har vist lovende resultater i forebyggelse og behandling af en række sygdomme, herunder visse kræftformer, hjertesygdomme og diabetes, primært på grund af sine potente antioksidant- og antiinflammatoriske egenskaber. Det sælges også som kosttilskud, men optimale doser er endnu ikke endeligt fastlagt.

Farmakologiske doser

Ifølge dyreforsøg fra New York Langone Medical Center kan daglige doser på 500 mg resveratrol være både sikre og effektive. Dog mangler omfattende humane kliniske studier til at bekræfte dette.

Standardiseret druesaftekstrakt

University of Maryland Medical Center anbefaler 25–150 mg standardiseret druesaftekstrakt dagligt som antioxidativ beskyttelse mod frie radikaler. Ekstrakt findes som kapsler, tabletter og væske.

Terapeutisk dosering

Dr. Johan Auwerx (Huntington College of Health Sciences) foreslår 40 mg dagligt som generel tilskudsdosis. Forskning fra Linus Pauling Institute indikerer, at trans-resveratrol absorberes bedre end cis-formen, men biotilgængeligheden hos mennesker kræver yderligere undersøgelse.

Bivirkninger og forudsætninger

Indtil videre er ingen alvorlige bivirkninger rapporteret ved normale doser. Dog bør gravide og ammende kvinder undgå resveratrol på grund af manglende sikkerhedsdata. Resveratrol har svag østrogenlignende aktivitet; kvinder med øget risiko for brystkræft bør afstå. Desuden kan resveratrol forstærke virkningen af blodfortyndende medicin (f.eks. warfarin) og øge blødningsrisiko.