Hvordan man sover i en knæbøjle

Når man lider af en sportsskade eller genvinder sig fra en knæoperation, finder det mange mennesker nyttigt at bære knæbøjler, mens de sover, for at reducere risikoen for yderligere skade. Mens du altid skal spørge din læge, hvis hun har specielle instruktioner, der vil fremskynde din inddrivelse, er der nogle få grunde til at sove sikkert med en knæbøjle.

Kontroller alle stropper, kroge og loopbånd, og alle andre bånd på knæbøjlen for at sikre, at bøjlen passer godt.

Læg komfortabelt på ryggen. Hvis du er vant til at sove på din side, kan du ønske at justere antallet af puder, du bruger til at holde ryggen behagelig og fuldstændig afslappet.

Stik en pude eller to under ankel og fod i benet i knæbøjlen for at hæve det.

Læg et tæppe over dig selv, hvis du ønsker det. Hvis du vil holde brystet afdekket, skal du overveje at bruge to tæpper - en på din bryst og en på dit frie ben.

Advarsler

Løft aldrig dit knæ ved at hvile en pude bag det. Sæt puden kun under din ankel og fod.

Ting der skal bruges

Pude