Sådan fjerner du væske på knæet (knæeffusion)

Overskydende væske ved knæet → stivhed, blåmærker, smerte ved belastning, knæet ser større/blødere ud. Årsager: traume (leddrev), overbelastning, infektion, gikt. Behandling hjemme + læge.

Hjemmebehandling (RICE-princippet)

• Hvil: undgå belastning. Løft knæ over hjerteniveau.
• Kulde: is 15-20 min hver 2. time (ispose, isklæde, frosne grøntsager). Styrer betændelse/hævelse.
• Smertestillende: paracetamol (Tylenol) eller NSAID (Motrin/Advil) mod smerte+betændelse.

Motion og vægttab

• Vægttab mindsker knæbelastning ved gang/sport.
• Svage lårbaks/frontmuskler → fysioterapeut til styrketræning for bedre knæstøtte.

Lægebehandling

• Aspiration: nål fjerner væske, slipper tryk.
• Kortikosteroid-injektion: behandler betændelse.
• Gikt-medicin: colchicin (akut), allopurinol/NSAID (efter anfall).

Kirurgi

Hvis konservativt fejler: artroskopi (undersøg/reparer skade). Alvorlig artrose → knæalloplastik (hvis ikke gåsmertefri).