Bløde vener ved løb: Normal fysiologi vs. krøller

Vener kan se større ud under løb, men sunde vener vokser ikke – deres blodvolumen og tryk falder ved træning. Det er en naturlig proces, ingen bekymring.

Hvorfor vener synes større

Træning → artieret blodtryk stiger → plasma presset ud til muskelvæv → væv hærder/svuller → vener skubbes tættere på huden → mere synlige. Efter træning normaliseres udseendet.

Krøller (varicer) – en anden sag

Defekte ventiler → blodpooling → venekstraktion. Ved varicer: anbefales lavintensitetstræning for cirkulation; højintensitet (løb) ikke anbefalet.