Taurin og ADHD

ADHD er opmærksomhedsforstyrrelser, ADD og opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, ADHD, der er mentalt sundhedsdiagnoser foretaget af kvalificerede psykiatriske fagfolk ved hjælp af kriterierne fastsat af American Psychological Association's Diagnostic Statistical Manual-IV Text Revision. Den høje forekomst af ADD /ADHD gør det til et alvorligt folkesundhedsproblem i USA Taurin, en aminosyre, der er kendt for sin rolle i hjernens udvikling, kan fremme positive ændringer i det udviklende barns hjerne.

Taurine

Taurin er en aminosyre, der har fået ry i de senere år med sin optagelse i mange energidrikke. Taurin understøtter neurologisk udvikling, og selvom det ikke er et muskelprotein, understøtter taurin stofskiftet, især i hjernen. Taurin er en vigtig aminosyre for centralnervesystemet, der findes i kroppen i høje koncentrationer i hjertet og hjernen. Taurin arbejder i hjernen og hjertet for at stabilisere cellemembraner ved at regulere de elektrokemiske kræfter, hæmme og modulere neurotransmittere i hjernen og bidrage til at stabilisere cellemembraner. Taurin hjælper bevægelsen af essentielle mineraler som kalium, natrium, calcium og magnesium ind og ud af celler, der hjælper med at generere nerveimpulser.

Taurins kilder

Taurin er en betinget essentiel fedtsyre, som kroppen er i stand til at producere alene. Vi får også taurin ved at indtage fødevarer rig på denne aminosyre. Ikke alle har brug for at supplere taurin, da deres kostvaner er rige på animalske proteiner indeholdende næringsstoffet. Taurinrige kilder omfatter modermælk, mejeriprodukter, æg, fisk, kød, mælk og fisk og skaldyr. Taurin syntetiseres til brug som et supplement ved at kombinere cystein, methionin og vitamin E. For det meste producerer menneskekroppen tilstrækkelig taurin og vil få nok gennem forbrug af naturlige taurinkilder.

ADD /ADHD og behandling

Psykisk sundhed og skolebaserede fagfolk bruger en kombination af adfærdsmæssige, medicinske, forældre og skolebaserede interventioner til behandling af ADD /ADHD. Grundårsagen til ADD /ADHD er ukendt; Men symptomer opstår som følge af traumer og misbrug, ernæringsmæssige mangler, kemiske ubalancer, allergiske reaktioner på mad og kemikalier eller en dårlig kost. ADD /ADHD kan også være et resultat af hjernens manglende evne til at regulere sig selv. Hvis sidstnævnte er sandt, eller hvis der er en ernæringsmæssige mangel, kan taurintilskud give nogle fordele.

Taurin og hjernen

Det er ukendt, om det er sikkert at supplere med taurin på lang sigt . Der er ca. 50 forskellige neurotransmittere i den menneskelige hjerne, men kommunikation mellem hjerneceller bruger kun ca. 10. Den mad, vi bruger, påvirker, hvor effektivt disse neurotransmittere virker. Du kan positivt påvirke hjernens funktion, herunder din hukommelse, tankeproces og humør gennem korrekt ernæring. Inhibitoriske aminosyrer, som taurin og andre, spiller en vigtig rolle i adfærd og følelser. Taurin er den næststørste hæmmende transmitter i hjernen efter GABA.

Taurin og ADD /ADHD

Der er i 2011 fået minimalt bevis for effektiviteten af at bruge taurin til behandling af ADD /ADHD. Taurin er en hæmmende neurotransmitter, hvis primære anvendelse har været at hjælpe med at behandle epilepsi og andre spændende hjernestande, hvor det fungerer som et mildt beroligende middel. Taurins effektivitet for disse forhold gør det til en potentiel kandidat til en ernæringsmæssig tilgang til ADD /ADHD.

, , ] ]