Di-indolmetan og mørk urin

Diindolmetan, også kendt som diindolylmethan eller DIM, er en forbindelse, der findes i sennepsfamilien af ​​planter, også kendt som brassica. Dette inkluderer broccoli, collard greener, blomkål, kål, grønkål, rober, rutabaga og flere andre. Forbindelsen er et anti-carcinogen, et kemikalie, der har vist sig at reducere sværhedsgraden eller forekomsten af ​​kræft. Desuden er DIM-kosttilskud almindeligt anvendt til at regulere østrogenniveauer hos kvinder, øge testosteron hos mænd og blokere østrogenproduktion hos mænd.

DIM og mørk urin

Når du tilføjer enten DIM-supplementer eller DIM-rige fødevarer til din daglige kost kan du bemærke dine urinændringsfarver. Den mørkede urin, som følge af DIM-indtag, er ofte tefarvet eller mørkebrun. Selv om dette kan være en alarmerende bivirkning, er det et naturligt resultat af øget forbrug af DIM. Desuden kan din urin optage en stærk duft, især hvis dit DIM-indtag kommer fra grøntsager som broccoli.

Andre årsager til mørk urin

Mens DIM kan forårsage mørk urin, hvilket er en harmløs bivirkning , overvej andre mulige årsager til din urin skiftende farve. Disse omfatter spiser store mængder rabarber, fava bønner eller aloe, der tager medicin som antibiotika, muskelafslappende midler eller afføringsmidler, urinvejsinfektioner eller medicinske tilstande af nyrerne og leveren.

DIM Side Effects

Forskning om DIM har ikke resulteret i sammenhængen med eventuelle negative bivirkninger, da den mørke urin er ufarlig. Med hensyn til positive bivirkninger kan du mærke en stigning i energi, når du bruger DIM, da det gør det lettere for din krop at absorbere næringsstoffer. DIM kan desuden forårsage en forøgelse af libido på grund af østrogen- eller testosteronbalanceringseffekterne.

Hvad skal du gøre, hvis du bemærker mørk urin

Hvis du mærker mørk urin, når du bruger DIM, bør du ikke være foruroliget . Men pas på andre symptomer på negative årsager, som f.eks. Lever- eller nyresygdomme. Symptomer på levertilstande omfatter gulvende øjne og hud, kløende hud, mavesmerter, bleg eller rød afføring, kvalme og tab af appetit. Tegn på nyresvigt inkluderer tab af appetit, problemer med at sove, træthed, muskelspænding og kramper, nedsat eller ingen urinproduktion og vedvarende kløe.