Diindolmetan (DIM) og mørk urin: Ufarlig bivirkning eller advarsel?

Hvad er DIM?

En forbindelse fra korsblomstfamilien (broccoli, blomkål, kål, roserødder mv.). Anti-karcinogen, regulerer østrogen (kvinder), øger testosteron / blokerer østrogen (mænd).

Mørk urin – normal ved DIM

Urin bliver ofte te- eller mørkebrun, nogle gange med stærk lugt (især ved højt indtag via grøntsager). Dette er harmløst og skyldes udskillelse af DIM-metabolitter.

Andre årsager til mørk urin (skal udelukkes)

• Store mængder rabarber, favabønner, aloe.
• Medicin: antibiotika, muskelafslappere, afføringsmidler.
• Urinvejsinfektion, nyre-/leversygdom.

Andre bivirkninger

Ingen alvorlige negative bivirkninger fundet. Positive: øget energi (bedre næringsoptag), mulig libidostigning (hormonbalance).

Hvad gør du?

Hvis kun mørk urin – ingen handling. Overvåg dog for tegn på lever-/nyresygdom (gulsot, kløe, mavesmerter, bleg afføring, nedsat urin, træthed, kramper). Ved tvivl: kontakt læge.