Sundhedsrisici ved inversionsterapi (kropsinvertere/inversionstabeller)

Inversionsterapi bruger tyngdekraft til spinal traktion – kan lindre rygsmerter ved at dekomprimere nerverødder og skiver. Men Mayo Clinic advarerer: betydelige risici for visse patienter. Konsulter altid læge før brug.

Knogle- og ledrisici

Inversion påtager unormalt knogler/led. Risiko for frakturer/luksationer. Kontraindikeret ved: osteoporose, osteopeni, nylige frakturer, implantater.

Rygsygdomme

Kan midlertidigt hjælpe skivekompression, men kan også forårsage eller forværre rygsygdomme. Mayo Clinic: ingen bevism for langsigtet smertelindring – fordele opvejer ofte ikke risici. Ved rygsmerter/sygdom: læge først.

Øjenrisici

Lodret stilling øger øjenindtrykket markant. Absolut kontraindikation: Glaukom (øget indtryk → optisk nerveskade → synstab). Alle med øjensygdomme: konsulter øjenlæge før brug.

Brøkker (Hernier)

Øget intraabdomant tryk kan udløse/forværre:

• Hiatusbrøk: maven presset op i brystet.
• Ventralbrøk: ved tidligere operationsår.

Personer med nylig operation, brøkhistorie eller svag kerne: læge først.

Konklusion

Inversionsterapi er ikke risikofri. Vægt fordele mod risici med din læge.