Ginkgo Leaf Benefits

Ginkgo biloba er også en af ​​de ældste levende træarter på jorden. Den består af korte grene med blæserformede blade og foul-lugtende frugter. Frugten omslutter et frø, der kan være giftigt ifølge University of Maryland Medical Center. Både frø og blade er blevet brugt i kinesisk medicin i århundreder, men der er også blevet givet opmærksom på ginkgo bladekstrakter af moderne forskere.

mai forbedre kognition

Ifølge UMMC foreslår flere undersøgelser at ginkgo kan beskytte nerveceller mod skade forårsaget af Alzheimers sygdom. Forskellige undersøgelser har også fundet, at ginkgo kan bidrage til at forbedre tænkning og hukommelse hos mennesker, der lider af demens eller Alzheimers. Andre fordele ved urten omfatter forbedret læring, forbedret social adfærd, bedre fysisk funktion i daglige aktiviteter og forbedret humør. Derudover har mange undersøgelser vist, at ginkgo kan fungere på samme måde som nogle receptpligtige Alzheimers medicin ved udskyde symptomerne på demens. Men urten er ikke blevet testet mod alle de stoffer, der er godkendt til Alzheimers sygdom.

Hjælper med at bekæmpe gratis radikaler

Flavonoider og terpenoider, fytokemikalier, der findes i ginkgo blade, opfører sig som antioxidanter. Disse antioxidanter hjælper med at hæmme de skadelige virkninger af frie radikaler. Som du bliver ældre, opbygges giftige stoffer kaldet frie radikaler i din krop og har potentiale til at skade dine celler og genetisk materiale. Disse rogue partikler kan også spille en rolle i udviklingen af ​​alvorlige sundhedsproblemer, herunder kræft, Alzheimers og hjertesygdomme, bemærker UMMC.

Hjælper med at øge blodcirkulationen

Personer med intermitterende claudikation oplever intens smerte, mens de går . Smerten opstår på grund af utilstrækkelig blodtilførsel til benene. Laboratorieundersøgelser har vist, at ginkgo udvider blodkarrene og gør blodplader mindre klæbrige og derved forbedrer blodgennemstrømningen, rapporterer UMMC. En analyse af otte undersøgelser, der blev rapporteret i marts 2000-spørgsmålet om "The American Journal of Medicine", viste, at mennesker, der tog ginkgo, kunne gå 34 meter længere end dem, der tog placebo. UMMC påpeger dog, at walking træning er bedre at forbedre gangafstand end ginkgo.

mai give andre sundhedsmæssige fordele

p> En undersøgelse offentliggjort i september 2007 udgaven af ​​"Journal of Psychiatric Research" viste, at ginkgo kan hjælpe med at afværge angst. Emner med generaliseret angstlidelse og justeringsforstyrrelse, der indtog et ginkgo-ekstrakt, rapporterede bedre angstlindring end personer, der tog placebo. Generaliseret angstlidelse er karakteriseret ved spænding, konstant bekymrende og nervøsitet, mens justeringsforstyrrelse er et overdreven reaktion på en stressende begivenhed. Derudover kan ginkgo biloba bidrage til at forbedre synet hos personer, der lider af glaukom, hvilket forårsager skade på optisk nerve. I en undersøgelse offentliggjort i "Oftalmologi" i februar 2003 viste forskerne, at personer med glaukom, der tog 120 mg ginkgo om dagen i otte uger, opnåede forbedringer i deres vision.