Ginkgo biloba: kognition, cirkulation, antioxidanter og angst

Ginkgo biloba er en af jordens ældste træarter. Blade og frø brugt i kinesisk medicin i århundreder; moderne forskning fokuserer på bladekstrakt.

Kognitiv forbedring

Beskytter nerveceller mod Alzheimer-skade. Forbedrer tænkning, hukommelse, læring, social adfærd, daglig funktion, humør hos demens/Alzheimer-patienter. Kan virke ligesom nogle Alzheimer-medicin (udsætter symptomer). Ikke testet mod alle godkendte præparater.

Antioxidant effekt

Flavonoider og terpenoider i blade hæmmer frie radikaler (skader celler/DNA, rolle i kræft, Alzheimer, hjertesygdomme).

Forbedret blodcirkulation

Udvider kar, gør blodplader mindre kløbende. Ved intermitterende claudikation (bensmerter ved gang) øgede ginkgo gangafstand med 34 meter vs. placebo (Am J Med 2000). Men gåtræning er mere effektivt.

Andre fordele

Angst: ginkgo gav bedre lindring end placebo ved generaliseret angst/justeringsforstyrrelse (J Psychiatric Res 2007). Glaukom: 120 mg/dag i 8 uger forbedrede syn (Ophthalmology 2003).