Farerne ved Hydroxycitric Acid

Hydroxycitronsyre, der kommer fra Garcinia cambogia frugt, sælges ofte som et vægttab supplement. Selve frugten bruges som krydderi i sydøstasiatiske retter, såsom karry. I renset tilskudsform kan hydroxycitrinsyre forårsage nogle bivirkninger, så tjek med din læge, før du føjer det til din daglige dosis.

Mulighed for mild bivirkninger

Fra oktober 2013 var der ikke sket mange undersøgelser af bivirkninger af hydroxysyre, ifølge eMedTVs hjemmeside. De vigtigste bivirkninger nævnt var hovedpine, kvalme, mavesmerter, svimmelhed og tør mund. I de fleste undersøgelser var bivirkninger ikke mere almindelige hos de personer, der tog HCA, end hos dem, der tog placebo, ifølge en anmeldelseartikel, der blev offentliggjort i Journal of Obesity i 2011. Dog oplyste forfatterne, at i en undersøgelse dobbelt så mange mennesker i HCA-gruppen oplevede disse milde bivirkninger som i kontrolgruppen.

Mulighed for alvorlige bivirkninger

Selv om de små undersøgelser om de potentielle fordele ved HCA ikke har vist nogen alvorlige bivirkninger, er der "may be a risk for these.", 3, [[Et populært supplement, der indeholder HCA, blev tilbagekaldt i 2009 på grund af rapporter om en række alvorlige bivirkninger, herunder anfald, hjerteproblemer, 23 rapporter om leverproblemer og en død hos personer, der tog tilskuddet. Drugs.com noterer potentialet for leverskader med HCA, men siger, at en dosis på 233 gange den anbefalede mængde kan være nødvendig for at dette kan forekomme.

Kosttype påvirker effektiviteten

Den type diæt du følger kan For eksempel kan fiberfibre diæt begrænse dets absorption og gøre det mindre effektivt. Den største fordel ved HCA kan være at kompensere for nogle af de negative virkninger af sukkerindholdet, forklarer webstedet for University of Michigan Health System.

Andre mulige overvejelser

Der er altid et potentiale for allergiske reaktioner med kosttilskud. Hvis du har svært ved at trække vejret, kløe, udslæt, nældefeber eller hævelse i mund eller hals, skal du straks læge læge, da du måske har en allergisk reaktion. Personer, der tager insulin eller orale medicin til diabetes, bør være forsigtige med HCA, da det kan sænke blodsukkerniveauet. Enhver, der har hjerteproblemer eller højt blodtryk, bør kontakte en læge, inden han tager HCA. Unge børn, gravide og mennesker med nyre- eller leversygdom bør undgå at tage HCA ifølge NYU Langone Medical Center, da sikre doser for disse grupper ikke er blevet undersøgt.

, , ] ]