Supplerer at tage, når du bruger Testosteron

Brug testosteron kosttilskud er en populær måde at få magert muskelmasse på, sænk din kropsfedtprocent og få styrke. Men at have unormalt høje testosteronniveauer kan påvirke din krop negativt, så du vil overveje at tage nogle af følgende kosttilskud for at forhindre bivirkninger. Du bør konsultere din læge, før du tager testosteron kosttilskud eller andre kosttilskud hjemme.

Red Yeast Rice

Testosteron kosttilskud kan ændre din blod lipid profil og kolesterol niveauer. For at rette op på dette, kan du bruge et rødt gærrisetilskud. En undersøgelse fra American Journal of Clinical Nutrition viste, at rødgærris kan sænke total og LDL eller "dårligt" kolesterolniveau uden at ændre HDL eller "godt" kolesterol.

Hawthorn Berry

Også kendt som Crataegus laevigata eller simpelthen Crataegus, Hagtorn Berry kosttilskud kan forbedre og forebygge mod hjerteforhold. En undersøgelse fra Englands University of Exeter og Plymouth fandt, at hagtornsbær kunne være effektiv til at lette symptomer på hjertebetingelser så alvorlige som hjertesvigt. Undersøgelsen viste, at hagtornsbærtilskud nedsatte hjerteforbrug og følelser af træthed og åndenød. Idebenone

Idebenone tilbyder en række fordele for dem, der tager testosteron. For det første fungerer idebenone som en antioxidant, hvilket betyder, at det kan beskytte kroppen mod cellulær stress, som det skyldes ved anstrengende motion. Desuden har en undersøgelse fra tidsskriftet Free Radical Research fundet, at idebenone kan forbedre hjertefunktionen.

Celery Seed Extract

Selleri frø ekstrakt, også kendt som Apium graveolens, har en række fordele. En fordel, der er af særlig interesse for dem, der tager testosterontilskud, er dens hepatoprotektive aktivitet eller leverbeskyttelse. En undersøgelse fra Journal of Ethnopharmacology fandt ud af, at selleri frø ekstrakt er effektiv i kampen mod toksicitet i leveren og leverskader hos rotter.

Milk Thistle Extract

Fordi protein og testosteron kosttilskud behandles af leveren, testosteron brug kan fremkalde stress på leveren. En undersøgelse fra University of Washington fandt imidlertid, at mælkestempel ekstrakt fungerer som en anti-inflammatorisk antioxidant og også beskytter mod leverskade.