Urter til eliminering af kropslugt

Kropslugt opstår primært, når bakterier bryder sved fra apokrine svedekirtler ned – især hvis sved ikke vaskes af inden for få timer. Antibakterielle urter kan forhindre denne bakterievekst og derved reducere lugt naturligt. Konsulter altid din læge, før du begynder at bruge urter internt eller eksternt.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis)

Udover køkkenbrug har rosmarin stærke antibakterielle og antioksidative egenskaber. Laboratorieforsøg viser, at rosmarin kan dræbe bakterier og svampe. Den mest effektive måde at bruge det mod kropslugt på er topisk: tilføj et stærkt udtræk (ca. ½ kop tørrede blade i 4 kopper kogende vand, lad trække og hæld i badvandet) for at neutralisere lugt i svedekirtler.

Oregano (Origanum vulgare)

Oregano indeholder forbindelser (bl.a. carvacrol og thymol) med dokumenterede antibakterielle og antifungale virkninger. Ligesom rosmarin kan et koncentreret udtræk tilføjes badvandet. Vær opmærksom på, at oregano kan interagere med blodfortyndende medicin og påvirke blodsukker – brug med forsigtighed.

Krydderurter fra bageriet: kanel, ingefær, nellike, muskatnød

Disse almindelige krydderier indeholder antibakterielle stoffer, der kan hæmme væksten af lugtfremkaldende bakterier. Bland en lille mængde af et eller flere af de pulveriserede krydderier med bagepulver, majsstivelse eller babypulver og anvend som en naturlig deodorant under armhulerne.

Æteriske olier

Olie fra lavendel, salvie, oregano eller rosmarin kan sparsomt smøres på pulspunkter eller under armhulerne. Deres antibakterielle virkning kombineret med en behagelig duft modvirker bakterievekst. Fordi æteriske olier er koncentrerede og kan irritere huden, skal de altid fordundes i en bæreeolie (f.eks. mandel- eller kokosolie). Rådgiv dig med læge før brug, hvis du har hudsygdomme eller tager medicin.