Effekterne af rygning på spisevaner

Rygning af cigaretter har mange negative virkninger. Mens de fleste mennesker er bekymrede over livstruende problemer som lungekræft, hjertesygdom og emfysem, vil det også have indflydelse på dit energiniveau og spisevaner. Kombinationen af ​​nikotin og røgtobak har tendens til at have en dullende virkning på smagsløg og gør at spise en mindre tilfredsstillende oplevelse.

Appetitløshed

cigaretterygning er næsten aldrig bare en lejlighedsvis ting. Det tager ikke lang tid for en person at blive afhængig af nikotin, den aktive ingrediens i cigaretter. En af bivirkningerne af nikotinafhængigheden er en nedsættelse af appetitten. En undersøgelse fra University of Melbourne (Australien) i 2004 viste, at fire dage cigaretrøg nedsatte appetitten hos laboratoriemus med 30 procent.

Dulkning af smagsløgene

En studie fra 2009 fra Aristoteles Universitet (Grækenland) angav, at rygning har en negativ indvirkning på smagsløgene. Undersøgelsen viste, at de smagsprøver, som de græske soldater undersøgte, var fladere end ikke-røgsoldaters smagsløg. Lige så vigtigt var blodtilførslen til tun- og mundområderne også mindre, ifølge undersøgelsen.

Tilfredshed med mad

Mange rygere vil gå ind i et måltid med de samme forventninger til ikke-rygere: De er sultne, og de vil have et komplet måltid. Rygere rapporterer dog ofte, at spiseforløbet ikke er tilfredsstillende, og de får ikke glæde af at spise eller tilfredsstillelsen i slutningen af ​​det måltid, som ikke-rygere gør. Dette kan skyldes begyndelsen af ​​signifikant halsbrand. Ifølge forskning foretaget af University of Pittsburgh Medical Center i 2003 er der en stigning i mængden af ​​galde i maven som et resultat af rygning, og det fører til halsbrand og utilfredshed med at spise.