Olive Leaf Extract og High Cholesterol

Kolesterol, en voksagtig lipid eller fedt, der findes i dit blod, forekommer naturligt i din krop. Det hjælper med at skabe cellemembraner, producere hormoner og understøtte nervefunktion. Selvom kolesterol hjælper din krop til at fungere korrekt, kan ukontrolleret højt kolesterol resultere i alvorlige helbredsproblemer, herunder hjertesygdomme. Ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kan olivenbladekstrakt hjælpe med at reducere højt kolesteroltal. Uddraget betragtes generelt som sikkert, men som med de fleste alternative retsmidler kræves der mere videnskabelig forskning for at bekræfte dens effektivitet. Tjek med din sundhedspleje udbyder, før du inkorporerer olivenbladeekstrakter i dit helbredstilskud.

Høje kolesterol

Sundhedsinstitutter anbefaler, at du kontrollerer dit kolesteroltal hver sjette måned. Et kolesterolniveau over 200 betragtes som grænseoverskridende højt, og over 240 kræver aggressiv behandling. Forebyggende foranstaltninger omfatter en sund vægt, fedtholdig kost og motion. Desuden skal patienterne holde op med at ryge og drikke alkohol i moderation.

Beskrivelse

Indfødt til Middelhavsområdet er oliventræet en stedsegrøn, der vokser til højder på 30 fod. Den har en riflet, grå trunk og bærer små hvide blomster og grøn frugt modning til sort. Træets små læderagtige blade indeholder høje koncentrationer af et lægemiddel ekstrakt, der bruges til at behandle en lang række sundhedsbetingelser.

Fordele

De påståede kolesterolsænkende virkninger af olivenbladeekstrakter kommer sandsynligvis fra oleuropein, et stof i bladet. "Prescription for Herbal Healing" hedder, at et 1994 forsøg viste, at oleuropein reducerer oxidationen af ​​lipoproteiner med lav densitet eller dårlig kolesterol. Derudover fandt en tunesisk undersøgelse, offentliggjort i november 2008-journalen, Chemico-Biological Interactions, at oleuropein-rige ekstrakter fra olivenblade signifikant lavere kolesterolniveauer. Denne undersøgelse blev imidlertid udført på dyr, og få aktuelle forsøg på mennesker er tilgængelige.

Brug

Olivenbladekstrakt kommer i kapselform. Forfatter Phyllis A. Balch, i "Recept for Herbal Healing", foreslår at tage en eller to kapsler på i alt 250 til 500 mg dagligt for at forhindre højt kolesteroltal. Til behandling af symptomer på højt kolesterol varierer den anbefalede dosis i overensstemmelse med dit kolesterolniveau. På grund af forskellige styrker af olivenbladeekstrakt skal du altid følge etiketinstruktionerne.

Bivirkninger

Olivenbladeekstrakt kan lejlighedsvis forårsage mavesmerter og bør tages sammen med måltider. Drik mindst fire 8 oz. glas vand mellem hver dosis for at reducere skadelige fordøjelsesvirkninger. Gravide og ammende kvinder, børn og personer med alvorlig lever- eller nyresygdom bør undgå ekstraktet.