Sådan behandles sciatic smerte

Iskias, et symptom snarere end en tilstand, stammer fra næsen, som er den længste nerve i kroppen. Det begynder i rygmarven og løber ned af benene, selv om det typisk rammer kun et ben, når flare-ups begynder. Ifølge Dr. Stephen Hochschuler på webstedet Spine-Sundhed, kan symptomer forekomme sjældent, mens for andre kan de være alvorlige og svækkende. I de fleste tilfælde varer symptomerne et par uger eller måneder og går væk alene, hvilket kræver, at patienten finder en måde at håndtere smerten til da.

Hvile de første to dage. Når ischias først rammer, kan smerten være alvorlig og efterlader du længes efter din seng. Den første dag eller to, dette er OK, men Hochschuler advarer om, at noget længere end dette kan forværre din smerte. Han siger, at regelmæssig bevægelse er et vigtigt aspekt af helingsprocessen, da det hjælper med at levere helbredende næringsstoffer til de strukturer, der forårsager din smerte.

Kombiner varme og is. Ispakker hjælper med at reducere betændelsen omkring sciatic nerve, hvilket lindrer din smerte, mens varmen forbedrer kredsløbet til skaden, hvilket hjælper med at helbrede det med næringsstoffer. I de første to til tre dage skal du pakke en ispakning i et håndklæde og påføre det til skaden i 20 minutter hver anden time. På den fjerde dag skiftes til en varmekilde som en varmepude, idet den påføres i samme tid. Hochschuler anbefaler at skifte de to, hvis smerten ikke forbedres. MayoClinic.com foreslår at ringe til din læge inden for en uge, hvis din tilstand forværres, eller hvis du oplever et fuldstændigt tab af følelse i benet.

Brug en over-the-counter medicin. Den type medicin du vælger er helt op til dig, men acetaminophen (Tylenol) lindrer kun smerten, mens ibuprofen (Advil) lindrer både inflammation og smerte. "Both have their side effects.", 3, [[Acetaminophen kan forårsage leverskade, hvis du tager det i overskud, mens ibuprofen kan føre til mavesår og blødninger. Rådfør dig med din læge, før du tager enten, hvis du tager forskellige receptpligtige medicin.

Overvej en receptpligtig smertestillende medicin. Hvis du oplever meget alvorlige tilfælde af ischias, kan du have brug for en stærkere smertelindring indtil symptomerne går over. MayoClinic.com siger, at din læge kan ordinere en stærkere antiinflammatorisk sammen med en muskelafslappende medicin. Webstedet tilføjer, at han måske føler en narkotisk smertelindring - som hydrocodon - kan være nødvendig på kort sigt, indtil smerten falder.

Undergå en rygtilpasning. Hochschuler forklarer, at specialister som fysioterapeuter, kiropraktorer eller osteopatiske læger kan udføre en rygtilpasning, som i sidste ende hjælper med at reparere en række underliggende tilstande, der er ansvarlige for din sciatic nervesmerte. Kendt som manuel manipulation, når disse fagfolk udfører det korrekt, bør det ikke være smertefuldt og skulle skabe et bedre helbredende miljø.