Kostterapi ved narkolepsi

Narkolepsi – hyppighed og symptomer

1 af 2.000 amerikanere. Pludselige søvnangreb (minutter til ½ time). 70 % har katapleksi (sløret tale, muskeltab sekunder/minutter). Søvnlammelse, automat adfærd (sover men fungerer vågen). Forstyrrer liv, arbejde, relationer → depression/angst.

Årsager

Ukendt. Genetik, hjernekelskader, immunrespons. Lavt hypocretin (kemikalie der forhindrer søvn, styrer REM). Spring over non-REM til REM. Forskning i hypocretin-mangel.

Risikogrupper

Mere hyppigt hos mænd. Debut 10-25 år. Familiedisponering øger risiko.

Kostanbefalinger

• Begræns alkohol, chokolade, koffein – undgå flere timer før sengetid.
• Undgå store måltider 3-4 timer før sengetid (nattesøvnproblemer hyppige).
• Rig på fuldkorn, grøntsager, frugt, fedtfattig mælk, magert protein.
• Undgå raffineret sukker/forarbejdede varer (blodsukkersvingninger). Jævn energifordeling.
• Regelmæssige måltider – ingen tunge måltider før møde/sengetid.

Medicinsk behandling

Stimulerende midler (vågenhed), antidepressiva (katapleksi/søvnlammelse), natriumoxybat (katapleksi). Sovnplaner, faste lur, røgfri, motion reducerer symptomer.