Sådan ved jeg, om jeg har trukket en muskel i min Shoulder

Der er omkring 700 muskler i menneskekroppen, der ofte er udsat for skade. Selv om næsten enhver muskel kan blive anstrengt eller "trukket", hvis den er overudnyttet, er visse muskler mere udsatte for skade. Disse omfatter muskler i nedre ryg, hofte, ben, nakke og skulder. Hvis du tror at du har en træk skuldermuskulatur, er der visse tegn og symptomer, der kan bekræfte dette uden det indlysende skridt at se en læge.

Find det nøjagtige område af smerten. Er det i din muskel, eller er det en skydning eller rejse smerte, der kan være centreret i et andet nærliggende område som din ryg eller arm? Somme tider kan smerte være vildledende, først fokuserer sig på et område inden du flytter eller spredes.

Vurder, om du har lidt en skade, der kunne have forårsaget en trækket skuldermuskel. Har du på nogen måde overbelastet muskelen eller gjort noget andet, der kunne have anstrengt det? Skulder muskel trækker forekommer ikke spontant. De er forårsaget af en bestemt handling eller kombination af handlinger, der overforerer muskelen.

Undersøg din skulder eller få en anden til at undersøge det for at du skal søge efter symptomer på en trækket muskel. Disse omfatter ømhed og hævelse. Der kan endda være lidt blå mærker, hvis skaden er alvorlig og forårsager indre blødninger i muskeltrækområdet.

Flyt din arm for at se, om der er nogen svækkelse i dit bevægelsesområde. En trukket skuldermuskel kan begrænse din bevægelse på grund af smerte og betændelse.

, , ] ]