Godt krydret mad til sinusinfektioner

Vandige øjne og en løbende næse er uundgåelige, mens de spiser varm, krydret mad. Heldigvis kan denne effekt være gavnlig, hvis du er en person, der lider af bihulebetændelse eller sinusinfektioner. Sinusinfektioner er smertefulde og kan kræve brug af antibiotika for at rydde op; Men mange krydderier er naturlige decongestants. De arbejder ved at fortynde slim og reducere risikoen for blokeringer og infektioner. Prøv at spise din kost for at forhindre smertefulde bihuleinfektioner.

Indisk køkken

Curry krydderier, chili peber, hvidløg og løg er ansvarlige for meget af aroma, smag og levende farver af indisk køkken. Disse fire krydderier betragtes alle som hjælpsomme til at nedsætte sinusbelastning. Traditionelle indiske retter kan virke meget spicy for amerikanske smagsløg. Ofte vil tjener på indiske restauranter spørge, hvordan krydret du vil have din mad. Gå for mellem eller varmt, når du søger at rydde ud af deres bihuler. Du kan altid bede om ekstra ris for at lette forbrændingen. Sammen med dit måltid har du en mango lassi. Denne søde, yoghurtbaserede drink vil tone ned krydderiet for at hjælpe dig med at håndtere varmen.

Hotdog Decongestants

Næste gang du er ved en grill, spring over ketchupen og vælg krydret sennep eller peberrod med din hamburger eller hotdog. Råhakkede løg er en anden stor topping til rampe op i varmen. Ikke alene vil disse smagsoplevelser øge slimflow i næsen, men de kan også hjælpe med overbelastning af brystet. Som en sundhedsbonus indeholder sennep og løg forskellige antioxidanter, som også kan beskytte dit helbred på lang sigt.

Black Pepper and Thyme

Andre nyttige krydderier til bihulebetændelsen er sorte peber og timian. Hold tørret timian i dit spisekammer og tilsæt det til stegte grøntsager som grønne bønner eller kartofler. Voks frisk timian i din have eller et vindue planter. Når bladene er klare, vask og hak fersk tijm for at blande i salater eller til at drysses oven på hjemmelavet pizza. Sort peber er en hæfteklamme i mange husstande. Det er billigt og generelt acceptabelt for de fleste smag. Hold peberkorn i en krydderi og sprinkle over hovedretter.

Andre krydderier

Mens krydret mad måske ikke er den endelige helbredelse for sinusinfektioner, kan de hjælpe med at tynde slim og reducere dine chancer for at udvikle en infektion. Mange krydderier, især hvidløg, har antibiotiske egenskaber, som også hjælper med at styrke immunsystemet. Tilføjelse af mere krydderier til din kost kan give mere smag og antioxidanter, hvilket øger kvaliteten og interessen af ​​din kost. Sammen med indisk køkken er thailandsk mad og latinamerikanske retter også berømte for deres krydrede egenskaber.