Spirulina og fertilitet: Teori, bevis og forsigtighedsmåler

Spirulina (blågrøn alge) hyppes som frugtbarhedshjælp. Dyrkes kontrolleret eller høstet vildt. Ingen tilstrækkelig videnskabelig info til at bestemme dosis (MedlinePlus). Konsulter læge før brug, især ved medicin/sygdom.

Teori

Ifølge The Infertility Cure (Randine Lewis) øger spirulina fertilitet ved at forbedre ernæringsstatus – samme teori som bi-pollen og kongelig gelé. Klorofyl, vitaminer, mineraler, aminosyrer nærer hormoner, immun-/nervesystem, regulerer stofskifte.

Ekspertvurdering

MedlinePlus: Spirulina er rig på protein, jern, B-vitaminer, men utilstrækkeligt bevis for effekt ved nogen sundhedstilstand (inkl. ufrugtbarhed). Ikke bedre proteinkilde end mælk/kød – koster ~30 gange mere pr. gram (2010). Alligevel brugt til: PMS, vægttab, diabetes, ADHD, træthed, stress, depression, immunsystem, hukommelse, kolesterol, energi, tarmsundhed, hjertesygdomme, sårheling.

Overvejelser

Toxikologisk dyreforskning (2011): ingen virkning på fertilitet, graviditetsrate, abnormaliteter, udviklingsmærkere, kuldstørrelse (Adriane Fugh-Berman, The 5-Minute Herb and Dietary Supplement Consult). MedlinePlus: undgå ved graviditet/amning. Undgå ved PKU (indeholder phenylalanin → risiko for hjertedefekter, CNS-skade). Forsigtigt ved graviditetsforsøg: risiko for forurening med tungmetaller og mikrocystiner (levergiftige). Undgå ved autoimmun sygdom / immunsuppressiv medicin.

Fertilitet hos fugle

Undersøgelse i Poultry Science (1990): spirulina øger fertilitet hos fugle, øger æggeblomstfarve. Ingen effekt på ægkvalitet, produktion, rugbarhed (forfattere E. Ross, W. Dominy).