Hørfrøfrøhelsevinster

Hørfrø er lavet ved at male den lille næringsrige hørfrø af Linum usitatissimum plante; som er rig på fibre, antioxidanter, vitaminer, mineraler, omega-3 fedtsyrer og lavt kulhydrater. Hørfrø er lettere for kroppen at fordøje. Vigtigst er det, at jorden hørfrø giver en række sundhedsmæssige fordele; fremme god sundhed og trivsel. Som med ethvert tillæg, bør jordflaxseed tages med råd og vejledning fra din sundhedsplejepraktiker.

Sænker kolesterol

Hørfrø, taget som kosttilskud, kan bidrage til at sænke LDL eller dårlig kolesteroltal . Flaxseed kosttilskud har en bemærkelsesværdig effekt på sænkning af kolesteroltalet hos patienter med højt kolesteroltal. Jordflaxfrø kan bidrage til at reducere risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde hos patienter med højt kolesteroltal.

Hjerteflaxfrø kan hjælpe med at lette menopausale symptomer, som kan omfatte uregelmæssig menstruation, nat sved, søvnløshed, humørsvingninger, lav seksuel drev og vaginal tørhed. Menopausale kvinder, der tager 40 g hørfrøtilskud, oplever de samme virkninger som behandlinger med hormonudskiftningsterapi, ville have produceret. Hertil kommer, at hørfrø også styrker knoglen, reducerer risikoen for osteoporose og muligheden for knoglebrud falder; betingelser, der er almindelige under aldringsprocessen.

Colon Cleanser

Flaxfrø er et højt fibertilskud, der hjælper fordøjelsen, lindrer forstoppelse og renser tyktarmen. Hørfrø indeholder både opløselige og uopløselige fibre, som bliver slimhindeholdige og tilsættes bulk til tyktarmen, når de er våde. Dette stimulerer tyktarmen, øger den peristaltiske eller wavelike sammentrækning af tyktarmen og flytter nemt affaldsprodukter og toksiner ud af kroppen ind i afføringen.

Effekter på prostatakræft

Prostatacancer står bag lungekræft som den anden førende årsag til kræft død i amerikanske mænd. Hørfrø indeholder en gruppe kemikalier kaldet lignaner, der efterligner virkningen af ​​det naturlige hormon, østrogen. Lignaner kan beskytte og hjælpe kroppen med at bekæmpe kræft. Forskere undersøger flittigt virkningen af ​​lignaner og deres potentiale til at forebygge prostatacancer. Ifølge UMMC har forskere fundet ud af, at 25 mænd med prostatacancer i en undersøgelse blev sammenlignet med 25 mænd uden tilstand. Undersøgelsen viste, at mænd i en måned med lavt fedtindhold tilsatte en svagere tumorvækst end hos dem, der ikke spiste kosten.