Fødevarer, der skal undgås med BPH

Godartet prostatahyperplasi, eller BPH, refererer til forstørrelsen af ​​prostata. Denne ikke-cancerøse vækst er almindelig hos mænd over 40 år. Ifølge Cornell University's Department of Urology kan den findes hos omkring 80 procent af mændene over 70 år, selvom lægehjælp kun er nødvendig af de 20-25 procent af mænd, der har problemer med at urinere Tidlige undersøgelser tyder på, at nogle fødevarer kan bidrage til udviklingen af ​​BPH, så det bør undgås.

Korn, brød og æg

Ifølge en 10-årig undersøgelse rapporterede italiensk på hjemmesiden HealthandAge.com, mænd der forbruges større mængder korn, brød og æg var mere tilbøjelige til at opleve negative virkninger af BPH end dem, der spiste flere grøntsager, supper, citrusfrugter og tørbønneribægter. Den samme undersøgelse afbragte nogle tidligere teorier om kost og godartet prostatahyperplasi. For eksempel har hverken total kaloriindtagelse eller spisning af mejeriprodukter nogen signifikant virkning på udvidelsen af ​​prostata.

Proteiner vs Fedtstoffer

Det er mere sandsynligt, at at spise en sund kost i stedet for at tage kosttilskud, er det mindre sandsynligt at reducere risikoen for at udvikle BPH, ifølge en undersøgelse rapporteret om Johns Hopkins Health Alert. Undersøgelsen viste også, at mænd havde mindre risiko for at udvikle BPH, hvis de holdt deres totale fedtindhold og rødt kødindtag lavt i forhold til mængden af ​​protein og grøntsager de spiste. Sundheds- og aldersundersøgelsen rapporterer derimod kun lidt eller ingen effekt på prostataforstørrelsen fra rødt kød, men indbefattet fjerkræ blandt de fødevarer, der skal undgås.

Alkohol og koffein

Den italienske undersøgelse fandt, at At have to alkoholholdige drikkevarer pr. dag reducerede faktisk risikoen for udvikling af godartet prostatahyperplasi, og kaffe havde ingen effekt. Alligevel anbefaler sundhedsspecialisterne ikke at drikke alkohol eller koffein efter middagen. Dette skyldes, at begge disse drikkevarer har tendens til at være vanddrivende, hvilket betyder, at du vil føle behovet for at urinere oftere. Fordi det kan være vanskeligt for mænd med BPH at tømme deres blærer, kan drikke disse drikkevarer inden for to timer efter pensionering betyde en søvnløs nat.