Hydroxycitric Acid Information

Hydroxycitronsyre er afledt af den tørrede svingning af frugten, der vokser på Garcinia cambogia-træet, som det er hjemmehørende i Indien, Malaysia og Afrika. Hydroxycitronsyre isoleres og sælges som et kosttilskud til en række sundhedsfremmende formål. Som med ethvert kosttilskud, skal du tale med din læge inden du tager hydroxycitronsyre.

Aktiv ingredienser

Hydroxycitronsyre indeholder mange phytochemicals, herunder xanthoner, flavanoider og benzophenoner. Fytokemikalier er antioxidantforbindelser, der findes i planter, der hjælper med at forhindre frie radikaler induceret skade og død i celler og DNA, samt at forebygge og behandle sygdom hos mennesker. Preliminær forskning tyder på, at den fytokemiske xanton, der findes i hydroxycitrinsyre, udviser antibakteriel, antifungal og antiinflammatorisk aktivitet.

Vægttab Fordele

Hydroxycitronsyre har fået ny popularitet som et vægttab. Det har vist sig at øge lipidoxidationen og derved bidrage til at nedbryde og fjerne fedtsyrer fra din krop. Det kan også bidrage til at mindske appetitten, og et seks-ugers, placebokontrolleret studie, der blev citeret i juni 2002-udgaven af ​​"International Journal of Obesity-Related Metabolic Disorders", undersøgte effektiviteten af ​​hydroxycitrisk syre som appetitundertrykkende middel. Undersøgelsen fandt ud af, at hydroxycitronsyre-tilskud nedsatte det daglige kalorieindtag hos overvægtige individer med 15 til 30 procent. Deltagerne oplevede vægttab, mens de også rapporterede følelser af mæthed.

Yderligere påtænkte anvendelser

På grund af dets lipidsænkende egenskaber, udtaler Drugs.com website, at hydroxysyre også kan bidrage til at sænke triglycerid og lavtæthed lipoprotein eller "LDL" -niveauer. Ayurvediske lægeplejersker bruger hydroxycitronsyre som en generel sundhedstonic, som hjælper med at behandle reumatisme, diabetes, dysenteri, orme, parasitter og mavesår og for at øge udholdenhedstiden, siger "Natural Medicines Comprehensive Database." Hertil kommer, at hydroxycitronsyre har antiinflammatoriske egenskaber og bruges til at hjælpe med at behandle inflammatoriske tarmsygdomme. Mere forskning skal gøres for at bekræfte effektiviteten af ​​hydroxycitronsyre til disse anvendelser dog.

Dosering og forholdsregler

Doseringen af ​​hydroxycitrinsyre varierer fra 900 til 2800 mg dagligt eller 15 til 47 mg pr. Kg kropsvægt. Hydroxycitrinsyre anses for at være giftig, men det kan forårsage milde bivirkninger, såsom hovedpine, svimmelhed, tør mund, kvalme, diarré og gastrointestinale klager. Det kan også interagere med visse lægemidler, herunder diabetes og depression medicin.